作者：健康资讯 发布时间：2022-12-16 07:00
柠檬不仅是肥肉的克星，也是减肥的好帮手。柠檬是一种美味便宜的食物，减肥效果也很好。如何用柠檬减肥？这里有一种简单的懒人柠檬减肥方法，让你边吃边瘦。
柠檬减肥法的原理
柠檬中含有的果酸能分解体内脂肪，促进胃肠蠕动，改善新陈代谢，减肥。
柠檬水+蜂蜜减肥
将柠檬水和蜂蜜混合，加入少量温开水，每天早上起床喝一杯，既能美白养颜，又能促进消化系统的正常运行。
柠檬醋减肥
饭前或不定期喝柠檬水，可以控制食欲，减少胃的食量，是减肥的好方法。此外，我们可以在柠檬水中加入几滴醋，减肥效果会更明显。
玫瑰柠檬减肥
用水冲洗玫瑰，将柠檬切成小块，放入水壶中煮沸，可促进新陈代谢，具有很强的消脂作用。此外，它还可以补充血气和美容。
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