女性5个时期不宜喝减肥茶 荐2款养颜润肠茶

虽然减肥茶有很好的减肥效果，但这并不意味着你可以通过随意饮用来减肥。如果时间不对，这种减肥茶也会成为一种损害健康的药物。那么，什么时候女性不适合喝减肥茶呢？让我们来介绍一下。

1.当生理期到来时

当每个月的生理期到来时，经血会在体内消耗大量的铁，所以女性朋友此时应该更多 多多 补充富含铁的蔬菜和水果。然而，如果我们习惯在这个时候吃饱的时候喝茶，茶中高达50%的单宁酸会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度。因此，很容易沉淀肠道内的铁或补血药中的铁结石。

2。怀孕期

孕妇在怀孕期间不适合喝茶。一般浓茶中咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇尿量、心跳次数、心肾负荷，更容易导致妊娠中毒。所以好少喝茶。

三、孕妇临产期

孕妇在分娩前不应该喝太多的茶。因为如果你在分娩前喝太多的茶，茶中的咖啡因会产生兴奋和失眠果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时疲劳，甚至难产。

4。产妇

产后想亲自母乳喂养的女性不应该喝太多的茶。因为如果在此期间喝大量的茶，茶中含有的高浓度单宁酸会被粘膜吸收，从而影响乳房的血液循环，抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足。

5。哺乳期

哺乳期母亲喝茶后，茶中的咖啡因可以渗入牛奶，间接影响婴儿，不利于婴儿的健康。

推荐两款养颜润肠减肥茶

养颜减肥茶

材料：红枣10颗，玫瑰一小搓，约3-4朵（好买破碎的，可以煮味道），山楂10克（约8-10片），枸杞15-20片，荷叶粉25克，约3次摩擦（如果不是粉末可以使用整个荷叶），柠檬半：真的没有四分之一的橙皮（10克），4-6朵白菊花（一小撮指三根手指捏）

做法：

1。准备1800CC冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)放在一起煮，放在火上，直到滚15分钟左右。

2.然后放入切片柠檬，一分钟熄火。只要汤，其他的就可以倒掉。

通下润肠茶

材料：麻子仁 6 克、甜杏仁 10 克、蜂蜜 1 匙。

制法：

1。 将麻子仁压碎，与杏仁一起放入锅中。

2。 加入 500 ㏄热水，煮沸，加入蜂蜜喝。

饮用方法：每天一杯。

效果:麻子仁和甜杏仁有润肠通便的作用。平日喜欢油腻、咸、酸辣刺激饮食者。中医认为这种饮食习惯容易导致肠燥便秘，适合喝这种茶方。减肥的重点是润便通肠，适合便秘肥胖者。同时具有润肤治疗咳嗽的作用。

注：消化系统不良者忌服。

喝法：

在早期阶段，你可以每天喝一两杯。胃适应后，你可以喝茶。当你瘦的时候，你可以延长间隔，每周喝一两次。

第二种茶没有效果，所以一定要喝煮好的种茶。煮好的汤分三份，三餐前喝。好空腹喝，饭后喝。

如果汤很浓，可以用水稀释，也可以煮两天，放在冰箱里备用，冷热可以喝，一般喝一个月OK没必要一直熬。