快速轻松甩肉！柠檬减肥法教你如何不反弹

很多人都知道，因为柠檬是富含维生素C的水果，所以柠檬的减肥效果也很好，它可以排出体内多余的废物和毒素，净化血液，改善血液，促进新陈代谢，减肥，促进减肥效果，如果你兴奋，来看看！

柠檬水

准备材料：半粒柠檬，一公升白水。

制作方法：

1.在一公升水中加入半粒柠檬汁，然后放入冰箱冷却。冰很凉爽，冬天不用放在冰箱里。

2.每天至少喝6杯，不需要节食或过度运动。

功效：柠檬水能解渴，减少食欲。如果你能配合15分钟的运动，效果会更好。早上起床后，先喝一杯柠檬水，可以清除血液中的毒素，起到解毒的作用。经常喝柠檬水，美白肌肤。排出体内，所以想快速减肥不反弹的女生，赶紧试试这个方法吧！

柠檬海带减肥茶

准备材料：100克海带，100克柠檬汁，少许冰糖。

制作方法：

1.先将海带洗净，切成条状，放入小锅中，再倒入适量的水和100克鲜柠檬汁煮沸。

2.冷却后，加入适量冰糖调味，即可饮用。

功效：海带含有大量碘，可加速甲状腺素分泌，改善新陈代谢。柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，增强胃肠消化功能。这种茶能消除皮下积聚的脂肪，从而减肥。

瑰柠檬饮

准备材料：玫瑰、柠檬、蜂蜜。

制作方法：

1.用水冲洗玫瑰，沥干水分，将柠檬切成片。

2.然后将洗净的玫瑰放入茶壶中，加入1000毫升沸水，炖几分钟，然后用柠檬片炖两分钟。

功效：玫瑰柠檬茶性质温和，能调节血气，加速血液循环，美容养颜，具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝胃肠道的功能。经常喝也能促进新陈代谢，达到减肥消脂的效果。