素食吃出好身材 推荐3款美味减肥素食

减肥不一定要减肥你吃对了食物，你就可以很容易地减肥。今天，小编推荐三种美味素食。快试试。

辣炒洋葱

材料:三个洋葱(红洋葱，白洋葱也可以)，油辣、盐、酱油、油耗、胡椒粉、胡椒粉、孜然粉

做法：

洋葱切条状。

2.将油加热至50%，将洋葱炒至50%成熟。

3.加入油辣椒，2~3勺(里面有干辣椒和红油)，盐油、油耗、胡椒、胡椒、孜然粉。

四、炒至洋葱变软即可入盘。

炒杂莱

材料:蘑菇、蘑菇、笋干、韭菜、红辣椒、豆皮。

做法：

1.煮一锅开水。蘑菇和蘑菇先在沸水中煮熟。我听说蘑菇和蘑菇在种植过程中需要很多用途BIANBIAN，我真的很害怕。洗三次后，我用沸水复制。在复制过程中，我可以看到很多泡沫。学生们能想象它有多脏吗？

2.锅中的座油，将下抄的蘑菇、蘑菇、笋干丝炒熟。

倒入红辣椒丝和豆皮炒一会儿。

4.快熟时倒入韭菜，用盐和鸡精调味，翻炒出锅。

黄花菜苦瓜汤

材料：苦瓜、黄花菜。

做法：

黄花菜泡头发，去梗洗净；将苦瓜洗净切成小细条，用沸水过去，放入锅中，加入适量水煮20-30分钟，加盐和鸡精调味。