5大果汁轻松喝 美容减肥两不误

蔬菜和水果是天然的美容和减肥食品，这是地球上每个人都知道的。这些水果和蔬菜被炸成果汁，尤其是几种水果。它们不仅味道更好，而且营养效果更高。今天，小编将介绍一些美容饮料。让我们看看。

蔬菜和水果也富含纤维，有助于清洁肠胃和排毒。多吃蔬菜水果，能使皮肤白嫩有光泽，还有瘦身的作用。减肥不一定要整天努力工作，也不一定要吃减肥药，只要注意生活饮食可以让你有一个好身材。这种方法只适合一些人并不适合所有人。虽然有些人必须配合一定的运动才能达到这种效果，但不要后悔。每个人的适合能力都有一定的限制。因此，有时候，虽然你必须移动减肥，但事实上，无论如何，运动对你的身心健康都有好处。为什么不呢。这些只是我个人的看法，希望大家减肥成功。

1.芒果柳丁苹果汁——好看

材料:芒果2，柳丁半，苹果1，蜂蜜少

做法：

将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。

2、加入250cc的开水。

3.加入适量蜂蜜后即可食用。

2.猕猴梨苹果汁-增强免疫力

材料:奇异果2，菠萝半，苹果1，蜂蜜少

做法：

将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。

2、加入250cc的开水。

3.加入适量蜂蜜后即可食用。

3.柠檬苹果汁-养心减肥

材料:梨2。苹果1，柠檬汁15毫升。适量冰。

做法：

分别洗梨和苹果。去皮和核。切块备用。

2.将梨块和苹果放入果汁机中搅拌成汁，然后倒入杯中，加入柠檬汁和冰调整。

4.柚子橙汁-清热排毒

材料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1勺。适量冷开水。

做法：

将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣，再去除白膜和果核备用。

2.将柚子和橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁和蜂蜜。

5.芹菜西瓜汁-清肠排毒

配料：芹菜、西瓜、蜂蜜。

做法：

芹菜洗净，放入沸水中焯一下，然后切成榨汁。

2.挖出苹果肉，去籽榨汁，然后混合。

3.一点蜂蜜来增强果汁的味道。