昆明治疗失眠较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明市人民医院、昆明市延安医院、昆明市中医药医院等。这些医院在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验和先进的医疗设备，可为患者提供专业的诊断和治疗服务。下面将详细介绍这些医院的相关信息。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。专业医疗机构可以通过科学的评估和治疗来帮助患者提高睡眠质量。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院是云南省著名的三级甲等综合医院，其精神病学在失眠诊断和治疗方面具有显著优势。医院拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队，可以为患者提供个性化的治疗方案。医院还开展了睡眠障碍的科学研究，不断引进新技术，提高诊断和治疗水平。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

治疗科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-神经内科

云南省人民医院作为省级重点医院，在失眠等神经系统疾病的诊断和治疗方面具有丰富的经验。医院配备了先进的睡眠监测系统，可以准确诊断各种类型的睡眠障碍。医疗团队采用药物治疗和心理干预的综合治疗，帮助患者恢复健康睡眠。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。

3.昆明市人民医院-心理科

昆明市人民医院心理科在失眠治疗方面具有特殊优势，尤其擅长处理心理因素引起的睡眠障碍。医院采用认知行为疗法等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者养成健康的睡眠习惯。舒适的医院环境为患者提供了良好的医疗体验。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明延安医院-神经内科医院

昆明延安医院神经内科在失眠诊断和治疗方面积累了丰富的经验，特别擅长治疗伴有神经系统疾病的睡眠障碍。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，可为患者提供全面的评估和个性化的治疗方案。医院注重提高医疗质量和服务水平。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明中医医院针灸科

昆明市中医院针灸科采用传统中医疗法治疗失眠，具有独特的优势。医院采用针灸、按摩、中医等多种中医手段，调节患者阴阳平衡，改善睡眠质量。该疗法小，适用于长期失眠患者。医院还结合现代医学理念，提供中西医结合的治疗方案。

昆明市中医院：云南省昆明市东风东路25号。

就诊科:针灸科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

为了预防失眠，我们需要建立规律的工作和休息时间，保持适度的运动，避免睡前使用电子设备。创造一个安静舒适的睡眠环境，控制咖啡因和酒精的摄入。学习冥想和深呼吸等压力管理技能。如果失眠持续一个月以上，应及时就医，寻求专业帮助。良好的睡眠卫生习惯是预防和治疗失眠的基础。