昆明治疗失眠的专业医院包括昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明延安医院、昆明人民医院、昆明第三人民医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有较强的医疗实力，拥有经验丰富的专家团队和先进的诊断和治疗设备，可为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。以下将详细介绍这些医院的相关信息。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医和专业治疗是改善失眠症状的关键。

1.昆明医科大学附属医院-神经内科医院

昆明医科大学附属医院是云南省大的综合性三级甲等医院，其神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门配备多导向睡眠监测器等先进设备，可准确诊断各种失眠症。医院采用药物治疗、认知行为治疗等综合干预手段，帮助患者提高睡眠质量。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-精神科

云南省人民医院精神科是省级重点专业，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面有丰富的经验。该部门拥有专业的睡眠医学团队，进行睡眠监测、心理评估等检查，为患者制定个性化的治疗计划。医院注重心理治疗与药物干预的结合，疗效显著。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:30。

3.昆明延安医院-神经内科医院

昆明延安医院神经内科有专门的睡眠障碍诊所，为失眠患者提供系统的诊断和治疗服务。该部门引进了国际标准的睡眠监测技术，可以准确地评估睡眠结构。医院采用中西医结合治疗，配合生活方式指导，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明市人民医院-心理科

昆明市人民医院心理科在诊断和治疗失眠等心理相关睡眠障碍方面具有特殊优势。该部门配备了专业的心理评估系统和治疗设备，通过认知行为治疗和放松训练来改善患者的睡眠问题。医院注重心理咨询与药物治疗的结合，治疗效果良好。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明第三人民医院-精神卫生科

昆明市第三人民医院精神卫生科是昆明市精神卫生防治中心，具有丰富的失眠等睡眠障碍诊疗经验。该部门拥有专业的睡眠医学团队，进行多导向睡眠监测等检查，为患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案。医院注重心理干预与药物治疗的结合，疗效显著。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

就诊科:精神卫生科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:30。

改善失眠症状需要从许多方面开始。保持正常的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。适度的锻炼可以促进睡眠，但睡觉前应避免剧烈的锻炼。控制咖啡因和酒精的摄入，晚餐不要吃得太饱。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，并接受专业的评估和治疗。大多数失眠问题都可以通过科学的方法和医生的指导得到有效的改善。