昆明治疗失眠较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明延安医院、昆明市人民医院、昆明市第三人民医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和先进的诊疗设备，可以为失眠患者提供全面的评价和个性化的治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或潜在疾病引起的。长期失眠会影响身心健康，及时就医有助于明确病因，得到有效治疗。

1.昆明医科大学附属医院-神经内科医院

昆明医科大学附属医院是云南省著名的三级甲等综合医院，神经科是医院的重点科室之一。该部门拥有一支专业的睡眠障碍诊断和治疗团队，配备多导睡眠监测仪和其他先进设备，可以准确诊断各种类型的失眠。医院采用综合干预手段，如药物治疗和认知行为疗法，帮助患者提高睡眠质量。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-精神科

云南省人民医院精神科在睡眠障碍诊断和治疗方面具有显著优势。该部门有一个由经验丰富的精神病医生参加的专门的睡眠障碍诊所。医院采用国际标准的失眠评估量表，结合心理评估和生理监测，为患者制定个性化的治疗计划。同时，开展睡眠卫生教育和心理咨询，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8天:00-17:30。

3.昆明延安医院-神经内科医院

昆明延安医院神经科在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验。该部门引进了先进的睡眠监测系统，可以准确记录患者的睡眠结构和质量。医院采用中西医结合的治疗方法，为不同类型的失眠患者提供个性化的治疗方案。同时，开展睡眠认知行为治疗，帮助患者提高睡眠质量。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明市人民医院-心理科

昆明市人民医院心理科在诊断和治疗失眠等睡眠障碍方面具有专业优势。该部门拥有一支专业的心理评估团队，能够准确识别失眠的心理因素。医院采用药物治疗结合心理干预的综合治疗方法，帮助患者改善睡眠状况。同时，提供放松训练和压力管理指导，促进患者身心康复。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明第三人民医院-精神科

昆明第三人民医院精神科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。该部门设有专门的睡眠障碍诊断和治疗中心，配备专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备。医院采用多学科合作模式，为失眠患者提供全面的评价和治疗方案。同时，开展睡眠卫生教育和行为治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议保持有规律的工作和休息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，限制咖啡因和酒精的摄入。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。如果失眠症状继续影响日常生活，应及时寻求专业帮助。通过科学的治疗和生活方式的调整，大多数失眠症状都可以得到有效的改善。