昆明治疗失眠较好的医院有昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明市人民医院、昆明市延安医院、昆明市中医药医院等。这些医院在失眠治疗方面经验丰富，医疗设备先进，能为患者提供全面的诊疗服务。以下是这些医院的详细介绍。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由压力、焦虑、抑郁、生活习惯等多种因素引起。失眠的治疗包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整等。选择合适的医院和专业医生对提高睡眠质量至关重要。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院是云南省著名的综合性医院，其精神科在治疗失眠方面具有显著优势。医院拥有先进的医疗设备和技术，可为患者提供个性化的治疗方案。医生团队经验丰富，可根据患者的具体情况制定科学合理的治疗方案。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

2.云南省人民医院-神经内科

云南省人民医院是云南省历史悠久的综合性医院，在失眠治疗方面有丰富的经验。医院注重多学科合作，可为患者提供全面的诊疗服务。医生团队专业素质高，可根据患者具体情况制定个性化治疗方案。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30。

3.昆明市人民医院-心理科

昆明市人民医院是昆明市著名的综合性医院，其心理学在治疗失眠方面具有显著优势。医院拥有先进的医疗设备和技术，能够为病人提供个性化的治疗方案。医生团队经验丰富，能够根据病人的具体情况制定科学合理的治疗方案。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30。

4.昆明延安医院-精神科

昆明延安医院是昆明著名的综合性医院，其精神科在治疗失眠方面有着丰富的经验。医院注重多学科合作，能为患者提供全面的诊疗服务。医生团队专业素质高，可根据患者具体情况制定个性化治疗方案。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

看病科：精神科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30。

5.昆明中医医院-中医内科

昆明中医医院是昆明著名的中医医院，其中医内科在失眠治疗方面具有显著的优势。医院采用传统的中医治疗方法，结合现代医学技术，可为患者提供个性化的治疗方案。医生团队经验丰富，可根据患者的具体情况制定科学合理的治疗计划。

昆明市中医院：云南省昆明市东风东路25号。

就诊科:中医内科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30。

失眠的预防和健康管理对提高睡眠质量至关重要。建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，保持正常的工作和休息时间。适当的运动和放松技能，如瑜伽和冥想，也有助于提高睡眠质量。此外，睡觉前避免使用电子设备和咖啡因饮料，这有助于提高睡眠质量。如果失眠症状持续，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。