昆明治疗失眠较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明市人民医院、昆明市延安医院和昆明市中医药医院。这些医院在治疗失眠方面有丰富的经验和专业的医疗团队，可以为患者提供全面的诊断和治疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由压力、焦虑、抑郁、生活习惯等多种因素引起。针对不同的原因，医生将制定个性化的治疗计划，帮助患者提高睡眠质量，恢复健康的生活状态。

失眠的原因有很多，可能与心理因素、环境因素、生活习惯等有关。长期失眠不仅会影响生活质量，还会导致各种健康问题。因此，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。以下将详细介绍昆明几家治疗失眠的医院。

<p>1.昆明医科大学附属医院-精神科</p>

<p>昆明医科大学附属医院是云南省著名的综合性医院。其精神科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验和先进的诊断和治疗技术。医院拥有一支高水平的医疗团队，可以为患者提供个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。医院还设有睡眠障碍门诊，为患者提供全面的睡眠评估和治疗服务。</p>

<p>昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。</p>

<p>看病科：精神科。</p>

<p>门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30。</p>

<p>2.云南省人民医院-心理科</p>

<p>云南省人民医院是云南省大、综合实力强的医院之一，其心理学在失眠治疗方面具有显著优势。医院配备了先进的睡眠监测设备，能够准确诊断患者的睡眠问题。心理学家团队经验丰富，擅长使用认知行为疗法、放松训练等方法，帮助患者提高睡眠质量。医院还提供心理咨询服务，帮助患者缓解心理压力，促进身心健康。</p>

<p>云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。</p>

<p>就诊科:心理科。</p>

<p>门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30。</p>

<p>3.昆明人民医院-神经内科</p>

<p>昆明市人民医院是昆明市历史悠久的综合性医院，其神经内科在治疗失眠方面经验丰富。医院拥有先进的医疗设备和技术，可为患者提供全面的睡眠障碍诊断和治疗服务。神经内科医生团队专业素质高，擅长药物治疗和非药物治疗，帮助患者改善睡眠问题。医院还设有睡眠障碍专科门诊，为患者提供个性化的诊疗方案。</p>

<p>昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。</p>

<p>就诊科:神经内科。</p>

<p>门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30。</p>

<p>4.昆明延安医院-精神心理科</p>

<p>昆明延安医院是昆明著名的综合性医院，在失眠治疗方面具有显著的优势。医院配备了先进的睡眠监测设备，能够准确诊断患者的睡眠问题。精神科医生团队经验丰富，擅长使用认知行为疗法、放松训练等方法，帮助患者提高睡眠质量。医院还提供心理咨询服务，帮助患者缓解心理压力，促进身心健康。</p>

<p>昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。</p>

<p>就诊科:精神心理科。</p>

<p>门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30。</p>

<p>5.昆明中医医院-中医内科</p>

<p>昆明中医医院是昆明著名的中医医院，其中医内科在失眠治疗方面具有独特的优势。医院采用传统中医理论，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。中医医生团队经验丰富，擅长使用中医、针灸、按摩等方法，帮助患者提高睡眠质量。医院还提供中医健康咨询服务，帮助患者调节身体，促进整体健康。</p>

<p>昆明市中医院：云南省昆明市东风东路27号。</p>

<p>就诊科:中医内科。</p>

<p>门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30。</p>

失眠的预防和健康管理非常重要。首先，保持有规律的工作和休息时间，避免熬夜和过度工作。其次，创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、舒适、温度合适。此外，睡觉前避免喝咖啡、茶等咖啡因饮料。你也可以通过适度的锻炼和放松训练来缓解心理压力，促进睡眠。如果失眠问题继续存在，应及时寻求专业的医疗帮助，以避免病情恶化。