昆明治疗失眠较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明延安医院、昆明市人民医院、昆明市第三人民医院等。这些医院在失眠治疗方面具有较高的专业水平和丰富的临床经验，可以为患者提供全面的诊断和治疗服务。以下将详细介绍这些医院的相关信息，以帮助患者更好地选择合适的医疗机构。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素等多种因素引起。长期失眠不仅会影响生活质量，还会导致其他健康问题。因此，选择合适的医院和治疗方法是非常重要的。

<p>1.昆明医科大学附属医院-精神科</p>

<p>昆明医科大学附属医院是云南省著名的综合性医院，其精神科在失眠治疗方面具有显著优势。医院拥有经验丰富的医疗团队，采用先进的诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院还注重心理治疗与药物治疗的结合，帮助患者从根本上提高睡眠质量。</p>

<p>昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。</p>

<p>看病科：精神科。</p>

<p>门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。</p>

<p>2.云南省人民医院-神经内科</p>

<p>云南省人民医院是云南省历史悠久的综合性医院，在失眠治疗方面享有较高的声誉。医院配备先进的医疗设备，为患者提供全面的检查和治疗服务。医院的医疗团队在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划。</p>

<p>云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。</p>

<p>就诊科:神经内科。</p>

<p>门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。</p>

<p>3.昆明延安医院-心理科</p>

<p>昆明延安医院是昆明著名的综合性医院，其心理学在失眠治疗方面具有显著的优势。医院拥有一支专业的心理学家团队，为患者提供全面的心理评估和治疗服务。医院还注重心理治疗与药物治疗的结合，帮助患者从根本上提高睡眠质量。</p>

<p>昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。</p>

<p>就诊科:心理科。</p>

<p>门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。</p>

<p>4.昆明人民医院-神经内科</p>

<p>昆明市人民医院是昆明市历史悠久的综合性医院，其神经内科在失眠治疗方面享有较高的声誉。医院配备先进的医疗设备，为患者提供全面的检查和治疗服务。医院的医疗团队在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，可根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。</p>

<p>昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。</p>

<p>就诊科:神经内科。</p>

<p>门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。</p>

<p>5.昆明第三人民医院-精神科</p>

<p>昆明市第三人民医院是昆明市著名的综合性医院，其精神科在治疗失眠方面具有显著优势。医院拥有一支经验丰富的医疗队伍，采用先进的诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院还注重心理治疗与药物治疗的结合，帮助患者从根本上提高睡眠质量。</p>

<p>昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。</p>

<p>看病科：精神科。</p>

<p>门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。</p>

失眠的预防和健康管理是提高睡眠质量的重要环节。首先，保持有规律的工作和休息时间，避免熬夜和过度工作。其次，创造一个舒适的睡眠环境，如保持卧室安静、适当的光线和适中的温度。此外，睡觉前避免喝咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料，以及过度使用电子设备。通过合理的生活方式和健康管理，可以有效地预防和改善失眠问题。