昆明医科大学附属医院、云南人民医院、昆明第三人民医院、昆明延安医院、昆明人民医院、云南精神病医院、昆明医科大学第二附属医院、云南中医医院、昆明儿童医院、昆明中医医院。

焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度担忧、紧张和恐惧，严重影响患者的生活质量。及时治疗和标准化治疗对缓解症状至关重要。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省重点学科，拥有经验丰富的专家团队和先进的诊疗设备。医院在焦虑症的诊断和治疗方面具有显著的优势，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

2.云南省人民医院-心理科

云南省人民医院心理科是全省著名的心理疾病诊断和治疗中心，在焦虑症治疗方面积累了丰富的经验。该部门配备了专业的心理评估系统和治疗设备，开展认知行为治疗、放松训练等心理干预方法，帮助患者有效缓解焦虑症状。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

就诊科:心理科。

门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00,14:00-17:30。

3.昆明第三人民医院-精神卫生中心

昆明市第三人民医院精神卫生中心是昆明市精神卫生防治的重要组织，有专门的心理咨询门诊和焦虑症门诊。医院采用生物心理社会医学模式，为焦虑症患者提供全方位的诊疗服务。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

就诊科:精神卫生中心。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30。

4.昆明延安医院-心理科

昆明延安医院心理科在焦虑症诊断和治疗方面具有特色优势。该部门引进了国际先进的心理评价体系，开展了个性化的心理治疗和团体心理咨询。医院注重医患沟通，为患者提供温暖舒适的医疗环境。

昆明市延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

5.昆明人民医院-精神科

昆明市人民医院精神科是昆明市重点专业，在焦虑症等精神障碍的诊断和治疗方面经验丰富。医院采用多学科合作模式，结合药物治疗和心理干预，帮助患者恢复心理健康。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

看病科：精神科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30。

6.云南省精神病医院-临床心理科

云南精神病医院临床心理科是全省精神卫生领域的专业机构，设有焦虑症专科门诊。医院拥有专业的心理治疗团队，开展多种心理治疗方法，为不同年龄段的焦虑症患者提供专业服务。

云南省精神病医院：云南省昆明市穿金路733号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00,14:00-17:30。

7.昆明医科大学第二附属医院-精神科

昆明医科大学第二附属医院精神科是一个集医学、教学和科研于一体的专业科室，在焦虑症的诊断和治疗方面处于较高水平。医院注重临床与科研相结合，不断引进新技术、新方法，提高诊疗效果。

昆明医科大学第二附属医院：云南省昆明市滇缅大道374号。

看病科：精神科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

8.云南省中医院-神志病科

云南省中医院神志病科采用中西医结合治疗焦虑症，充分发挥中医特色优势。该部门开展了针灸、按摩、中医等传统治疗，结合现代心理治疗技术，形成了独特的诊疗体系。

云南省中医院：云南省昆明市光华街120号。

治疗科：神志病科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

9.昆明儿童医院-心理科

昆明儿童医院心理科专注于儿童和青少年焦虑症的诊断和治疗，拥有专业的儿童心理评价体系和治疗团队。医院注重家庭治疗与学校干预的结合，为儿童焦虑症患者提供全方位的医疗服务。

昆明市儿童医院：云南省昆明市前兴路288号。

就诊科:心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

10.昆明市中医院-神志病科

昆明中医院神志病科在焦虑症中医治疗方面具有特色优势。采用中医调理、针灸、按摩等传统疗法，结合现代心理治疗，为患者提供多元化的治疗方案。

昆明市中医院：云南省昆明市东风东路25号。

就诊科:神志病科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

焦虑症的预防和健康管理需要从许多方面开始。定期工作、休息和适度锻炼有助于缓解压力，培养健康的兴趣和爱好可以转移注意力。学习深呼吸、冥想等放松技巧可以有效地缓解焦虑。建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持沟通也很重要。饮食应注意营养平衡，限制咖啡因和酒精的摄入。当出现持续焦虑症状时，应及时寻求专业帮助，避免症状加重影响生活质量。