南宁市失眠专业医院包括南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理学等领域具有丰富的临床经验，配备先进的诊疗设备，可为失眠患者提供个性化的治疗方案。医院拥有专业的医疗团队，通过中西医结合帮助患者提高睡眠质量。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量。及时就医有助于明确病因并得到有效治疗。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科是广西较早成立的神经病诊疗中心之一，具有丰富的失眠等睡眠障碍诊疗经验。该部门拥有多导向睡眠监测器等先进设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医院采用药物治疗、认知行为治疗等综合手段，帮助患者提高睡眠质量。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科

广西壮族自治区人民医院精神心理科是省级重点专业，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有优势。该部门拥有专业的心理评估系统和睡眠监测设备，可为患者提供全面的诊断和治疗服务。医院结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，帮助患者改善睡眠问题。

广西壮族自治区人民医院：桃源路6号，广西南宁市青秀区。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科是广西神经系统疾病诊断和治疗的重要基地，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。该部门拥有专业的睡眠监测中心和诊断和治疗团队，可为患者提供个性化的治疗方案。医院注重病因诊断，采用中西医结合等治疗方法。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-精神心理科

南宁市第二人民医院精神心理学科是南宁市重点专业，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有特色。该部门拥有专业的心理治疗师团队和先进的诊断和治疗设备，可为患者提供全面的评估和治疗。医院注重心理因素对睡眠的影响，采用认知行为治疗等心理干预手段。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科

广西中医药大学附属医院中医脑病科在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有特点。该部门采用中医综合征分化治疗，结合针灸、按摩等传统治疗，帮助患者提高睡眠质量。医院注重整体调理，通过内外治疗的方式治疗失眠。

广西中医药大学附属医院：广西南宁市青秀区东葛路89号。

治疗科：中医脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

提高睡眠质量需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息时间，睡前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠。适当的锻炼可以促进睡眠，但睡前应避免剧烈的锻炼。在饮食方面，晚餐不应太饱，以避免摄入咖啡因和其他刺激性物质。如果失眠症状持续，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗，以避免自己服用安眠药。