南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区民族医院、广西壮族自治区妇幼保健院、南宁市中医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，及时就医是关键。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院是南宁市大的综合性医院之一。神经内科在治疗失眠方面有着丰富的经验。医院配备先进的睡眠监测设备，可准确诊断失眠类型，并提供个性化治疗方案。医生团队对睡眠障碍领域进行了深入研究，通过药物与非药物相结合，帮助患者提高睡眠质量。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-心理科

广西壮族自治区人民医院心理科在失眠治疗方面具有显著优势。医院有专门的睡眠障碍诊所，采用认知行为治疗、放松训练等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者重建健康的睡眠模式。医疗团队由经验丰富的心理学家组成，可以为不同类型的失眠提供专业指导。

广西壮族自治区人民医院：桃源路6号，广西南宁市青秀区。

就诊科:心理科。

门诊时间:周一至周日全天，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面处于领先地位。医院拥有完善的睡眠监测中心，可进行多导向睡眠图检查等专业检测。医疗团队在失眠的病因诊断和治疗方面积累了丰富的经验，特别擅长处理复杂性和顽固性失眠。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-精神心理科

南宁市第二人民医院精神心理科在失眠治疗方面具有特殊优势。医院采用中西医结合的治疗方法，结合心理咨询和药物治疗，为患者提供全面的失眠解决方案。科室环境温暖舒适，有助于缓解患者焦虑，促进睡眠改善。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医内科

广西中医药大学附属医院中医内科在中医治疗失眠方面具有独特的特点。医院采用针灸、按摩、中药等传统疗法，调节阴阳平衡，提高睡眠质量。医生团队精通中医理论，可根据患者的身体特点制定个性化的调理计划。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:中医内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.广西壮族自治区江滨医院-神经内科医院

广西壮族自治区江滨医院神经内科在治疗老年失眠方面有着丰富的经验。根据老年患者的生理特点，医院制定了温和有效的治疗方案，注重减少药物依赖。医疗团队对老年睡眠障碍进行了深入的研究，可以提供专业的健康指导。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.南宁市第四人民医院-心理科

南宁市第四人民医院心理科在失眠心理治疗方面具有专业优势。医院采用现代心理治疗方法，帮助患者调整不良睡眠习惯和认知模式。医疗团队注重寻找失眠的深层次原因，从根本上解决睡眠问题。

南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.广西壮族自治区民族医院-神经内科

广西壮族自治区民族医院神经内科在治疗少数民族失眠方面积累了丰富的经验。医院充分考虑民族文化因素对睡眠的影响，提供符合民族习惯的治疗方案。医疗团队精通多种民族语言，能更好地与患者沟通。

广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.广西壮族自治区妇幼保健医院-妇女保健科

广西壮族自治区妇幼保健院妇幼保健科在妇女特殊时期失眠治疗方面具有专业知识。医院为孕期、产后、更年期等妇女特殊生理阶段的失眠提供安全有效的治疗方案。医疗团队注重非药物治疗，确保母婴健康。

广西南宁市新阳路225号广西壮族自治区妇幼保健院。

就诊科:妇女保健科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.南宁市中医医院针灸科

南宁中医院针灸科在中医外治疗失眠方面取得了显著成效。医院采用传统针灸技术，结合耳穴压豆等特殊疗法，调节神经系统功能，提高睡眠质量。医生团队精通经络理论，能准确治疗穴位。

南宁市中医院：广西南宁市西乡塘区北湖北路45号。

就诊科:针灸科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

为了预防失眠，我们需要建立有规律的工作和休息习惯，保持适度的锻炼，避免睡觉前过度兴奋。卧室环境应安静舒适，温度合适。减少咖啡因和酒精的摄入，晚餐不应该太饱。学习深呼吸、冥想等放松技能有助于改善睡眠。长期失眠应及时就医，避免自行服用安眠药。保持乐观的态度，适当的减压对预防失眠也很重要。