南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第八人民医院、广西壮族自治区妇幼保健院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的。长期失眠会影响身心健康，需要及时治疗。南宁多家公立医院在失眠诊疗方面经验丰富，能为患者提供专业规范的医疗服务。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科在失眠诊断和治疗方面实力雄厚。该部门配备了专业的睡眠监测设备，可以准确评估患者的睡眠状况。医院采用中西医结合治疗，制定不同类型失眠的个性化治疗方案，帮助患者提高睡眠质量。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-心理科

广西壮族自治区人民医院心理科在失眠心理问题的诊断和治疗方面有着丰富的经验。该部门拥有专业的心理评价体系，能够准确诊断失眠的原因，提供心理咨询、认知行为治疗等干预措施，帮助患者重建健康的睡眠模式。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科设有睡眠障碍门诊、多导睡眠监测仪等先进设备。医院采用药物治疗、物理治疗和心理干预相结合的综合治疗，对顽固性失眠有较好的疗效。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-精神心理科

南宁市第二人民医院精神心理学科在失眠诊断和治疗方面具有特色优势。该部门注重从心理和生理的角度分析失眠的原因，并提供个性化的治疗方案，特别擅长治疗伴有焦虑、抑郁等情绪障碍的失眠。

南宁市第二人民医院：广西南宁市兴宁区友爱南路9号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科

广西中医药大学附属医院中医脑病科采用传统中医治疗失眠。通过中医调理、针灸、按摩等特殊疗法，调节阴阳平衡，提高睡眠质量。医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:中医脑病科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

6.广西壮族自治区江滨医院-神经内科

广西壮族自治区江滨医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊和专业睡眠监测设备。医院采用药物治疗与物理治疗相结合的方法，为各类失眠患者提供标准化的诊疗服务。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

7.南宁第四人民医院-精神科

南宁第四人民医院精神科在失眠精神障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。该部门注重从心理、社会和生物学的多维度评估失眠的原因，并提供全面的干预计划，以帮助患者恢复健康的睡眠。

南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

8.广西壮族自治区民族医院-神经内科

广西壮族自治区民族医院神经内科在失眠诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验。医院采用现代医学与传统民族医学相结合的治疗方法，为各类失眠患者提供个性化的诊断和治疗方案。

广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

9.南宁市第八人民医院-心理科

南宁市第八人民医院心理科在失眠心理问题的诊断和治疗方面具有特点。该部门注重通过认知行为治疗和放松训练，帮助患者提高睡眠质量。

广西南宁市西乡塘区明秀西路63号南宁市第八人民医院。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

10.广西壮族自治区妇幼保健医院-妇女保健科

广西壮族自治区妇幼保健院妇幼保健科在妇女特殊时期失眠的诊断和治疗方面具有专业优势。医院为怀孕、更年期等特殊生理阶段的失眠提供安全有效的治疗方案。

广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市青秀区新竹路18号。

就诊科:妇女保健科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

为了预防失眠，我们需要建立良好的睡眠习惯，保持有规律的工作和休息时间，避免睡前使用电子产品。适当的运动有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈运动。卧室环境应安静、舒适、温度合适。避免吃含咖啡因的饮料，晚餐不要吃得太饱。长期失眠应在医生的指导下及时就医，避免服用安眠药。通过调整生活方式和必要的医疗干预，大多数失眠问题都可以得到有效的改善。