南京心理医生较好的公立医院包括南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京医院、南京鼓楼医院、江苏中医医院、南京中医医院、南京医科大学第二附属医院、南京儿童医院、南京江宁医院等。这些医院都有心理或精神科，有专业的心理医生团队，可以为患者提供心理咨询、心理治疗和精神疾病诊断和治疗服务。其中，南京脑科医院在精神和心理领域享有较高的声誉，江苏省人民医院心理综合实力较强，东南大学附属中大医院在心理危机干预方面具有丰富的经验。

心理问题可能是由遗传因素、环境压力、重大生活事件和其他原因引起的。及时寻求专业心理学家的帮助对缓解症状和恢复心理健康非常重要。

1.南京脑科医院-医学心理科

南京脑科医院是江苏省精神卫生领域的医疗机构。其医学心理学在心理咨询、心理治疗和精神疾病诊断方面具有丰富的经验。该部门配备了先进的心理评价体系，采用认知行为治疗、心理分析等心理治疗方法，为各种心理障碍患者提供专业服务。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

医学心理科：医学心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-临床心理科

江苏省人民医院临床心理科是江苏省重点专业，拥有多名高级职称心理专家。该部门开展抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理疾病的诊断和治疗，并提供心理咨询和心理危机干预服务。在综合医院心理健康服务方面具有特殊优势。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

诊所科：临床心理科。

门诊时间:周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室，在心理评价、心理治疗、精神疾病药物治疗方面具有丰富的经验。部门特别关注青少年心理问题和工作场所心理压力咨询，开展个人心理治疗和团体心理咨询等服务。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科：心理精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.南京医院-心理科

南京医院心理科是南京的重点专业，拥有专业的心理医生团队和先进的心理治疗设备。该部门在焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症等心理疾病的诊断和治疗方面具有特点，并开展婚姻和家庭心理咨询和职业心理咨询服务。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.南京鼓楼医院-临床心理科

南京鼓楼医院临床心理科是江苏省重点临床专业，心理疾病诊治水平较高。该部门配备专业的心理评估室和治疗室，开展认知行为治疗、人际关系治疗等心理治疗方法，为患者提供个性化的心理健康服务。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.江苏省中医院-神志病科

江苏省中医院神志病科是集中医心理治疗和现代心理治疗为一体的特色科室。该部门采用中医情绪理论和现代心理学方法，对抑郁、焦虑等心理疾病进行中西医结合治疗，在中医心理调节方面具有独特的优势。

南京市秦淮区汉中路155号，江苏省中医院。

就诊科:神志病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.南京中医院-神志病科

南京市中医院神志病科是南京市中医重点专科，擅长运用中医治疗各种心理障碍。该部门开展了中医心理咨询、针灸治疗、中医调理等特殊治疗，对改善睡眠障碍和情绪障碍有显著影响。

南京市中医院：南京市秦淮区大明路157号。

就诊科:神志病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.南京医科大学第二附属医院-心理科

南京医科大学第二附属医院心理科是一个集医学、教学、科研为一体的专业科室，在心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的经验。该部门特别关注儿童和青少年的心理问题和老年人的心理问题，并开展不同年龄段的心理评估和干预服务。

南京市鼓楼区姜家园121号，南京医科大学第二附属医院。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.南京儿童医院-心理行为科

南京儿童医院心理行为科是一个专门针对儿童和青少年心理问题的专业部门。该部门在儿童多动症、自闭症、学习障碍等心理行为问题的诊断和治疗方面具有专业知识，并配备了专业的儿童心理评估工具和治疗设备。

南京市儿童医院：南京市鼓楼区广州路72号。

就诊科:心理行为科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.南京江宁医院-心理科

南京江宁医院心理科是江宁区心理健康服务的重要组织，为辖区居民提供心理咨询和心理治疗服务。该部门在干预常见的心理问题和促进心理健康方面有丰富的经验，并提供各种服务，如个人心理咨询和团体心理咨询。

南京市江宁医院：南京市江宁区东山街鼓山路168号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

要保持良好的心理健康，我们需要从日常生活开始。建议保持规律的工作和休息，确保充足的睡眠；培养健康爱好，适当进行体育锻炼；建立良好的人际关系，遇到困难时主动寻求帮助；学习压力管理技能，如深呼吸、冥想和其他放松方法；注意均衡饮食，避免过量摄入咖啡因和酒精。当出现持续抑郁、焦虑、失眠等心理问题时，应及时向专业心理学家寻求帮助。早期干预通常更有效。同时，我们应该消除对心理问题的偏见，正确认识心理健康的重要性。