南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京医院、南京鼓楼医院是南京心理科专业水平较高的医院。这些医院在心理疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，拥有专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，可以为患者提供全面的心理健康服务。

心理疾病的病因复杂多样，包括遗传因素、环境压力、脑化学失衡等。及时寻求专业心理学家的帮助对控制病情至关重要。

1.南京脑科医院-医学心理科

南京脑科医院医学心理科是江苏省重点专业，在抑郁、焦虑、睡眠障碍等心理疾病的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有多名高级心理专家，采用药物治疗与心理治疗相结合的综合干预模式，配备先进的心理评价体系和生物反馈治疗设备。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

医学科：医学心理科。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.江苏省人民医院-临床心理科

江苏省人民医院临床心理学系是全省较早开展心理疾病诊断和治疗的专业之一，在认知行为治疗和精神分析治疗方面具有丰富的经验。该部门设有心理咨询门诊、心理评估室和心理治疗室，可为各种心理障碍患者提供个性化的诊断和治疗方案。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

诊所科：临床心理科。

门诊时间:周一至周日全天。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科集临床、教学、科研于一体，在青少年心理问题、职场压力调节等领域具有特色优势。该部门采用多学科合作模式，结合药物治疗和心理干预，帮助患者恢复心理健康。

南京市鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

治疗科：心理精神科。

门诊时间:周一至周五全天。

4.南京医院-心理科

南京市医院心理科拥有专业的心理咨询团队，在婚姻家庭咨询和创伤后心理干预方面有丰富的经验。科室环境温馨舒适，注重保护患者隐私，采用国际通用心理评价工具进行准确诊断。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科:心理科。

门诊时间:周一至周六全天。

5.南京鼓楼医院-临床心理科

南京鼓楼医院临床心理科是南京市重点专科，在心理疾病、神经症等心理障碍的诊断和治疗方面处于较高水平。该部门引进了多项先进的心理治疗技术，建立了完善的心理危机干预体系，为患者提供全方位的心理健康服务。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午。

保持良好的心理健康需要从日常生活开始。有规律的工作和休息、均衡的饮食和适度的锻炼都有助于缓解心理压力。当你遇到心理问题时，你可以通过正念冥想、深呼吸和其他放松技巧来调整自己。建立良好的人际网络，培养兴趣爱好，保持积极乐观的态度也很重要。如果出现抑郁、兴趣下降等症状超过两周，建议及时寻求专业心理学家的帮助。