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淮安市第三人民医院
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动脉硬化性闭塞症可通过生活方式调整、药物治疗、血管介入治疗、外科手术、中医调理等方式治疗。动脉硬化性闭塞症通常由脂质代谢异常、血管内皮损伤、炎症反应、血流动力学改变、遗传因素等原因引起。

1、生活方式调整

减少高脂肪高胆固醇食物摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例有助于改善脂质代谢。每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳可促进侧支循环建立。严格戒烟能减缓血管内皮损伤进程,同时需控制血压血糖在理想范围。

2、药物治疗

阿托伐他汀钙片可调节血脂稳定斑块,西洛他唑片能改善间歇性跛行症状。贝前列素钠片具有抗血小板和血管扩张作用,盐酸沙格雷酯片可抑制血栓形成。用药期间需定期监测肝肾功能和肌酸激酶水平。

3、血管介入治疗

经皮腔内血管成形术通过球囊扩张狭窄段血管,必要时植入药物洗脱支架维持管腔通畅。腔内斑块旋切术能直接清除钙化斑块,适用于严重钙化病变。术后需长期服用抗血小板药物预防再狭窄。

4、外科手术

动脉旁路移植术采用自体大隐静脉或人工血管跨越闭塞段,适用于长段血管闭塞病例。动脉内膜剥脱术直接切除增厚内膜层,适合局限性病变。术后需密切观察移植血管通畅度和远端血流灌注情况。

5、中医调理

血府逐瘀胶囊可改善微循环障碍,脉络舒通丸具有抗炎抗氧化作用。针灸选取足三里、三阴交等穴位促进气血运行,中药熏洗可缓解肢体冷痛症状。需在专业中医师指导下辨证施治。

患者应建立健康档案定期复查血管超声,监测踝肱指数变化。冬季注意肢体保暖避免血管痉挛,选择宽松鞋袜防止足部受压。出现静息痛或组织溃疡需立即就医,营养支持应保证优质蛋白和维生素摄入。保持乐观心态配合阶梯治疗可显著改善预后。

Q

胃不舒服通常出现在上腹部,具体位于胸骨下方与肚脐之间的区域。胃部不适可能表现为隐痛、胀痛、灼烧感或钝痛,主要与胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等因素有关。

1、上腹中部

胃的主体位于上腹中部偏左,剑突下方。此处不适常见于慢性胃炎,多因幽门螺杆菌感染、长期饮食不规律导致。症状多为饭后饱胀或隐痛,可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。

2、胸骨后区

胸骨后方的灼烧感或疼痛可能与胃食管反流有关。胃酸反流刺激食管黏膜时,会出现胸骨后烧灼感,平躺时加重。建议避免饱餐后立即卧床,必要时使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片缓解症状。

3、左上腹

胃底和部分胃体位于左上腹,此区域胀痛可能提示胃动力障碍或胃黏膜损伤。功能性消化不良患者常在此处有压迫感,伴随嗳气。可尝试少食多餐,医生可能开具莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药。

4、脐周放射痛

部分胃部疾病如急性胃炎或胃痉挛时,疼痛可能向脐周放射。这种疼痛多为阵发性绞痛,常因进食刺激性食物诱发。需注意与肠痉挛鉴别,急性发作时可临时使用颠茄片解痉。

5、背部牵涉痛

胃溃疡穿透性病变时可能出现背部牵涉痛,多位于第7-12胸椎区间。这种疼痛提示溃疡可能累及浆膜层,需警惕穿孔风险。确诊需依赖胃镜检查,治疗需用艾司奥美拉唑镁肠溶片联合抗生素。

日常应注意规律进食,避免过冷过热或辛辣食物刺激胃黏膜。胃部持续隐痛超过两周或出现呕血、黑便时须立即就医。建议胃病患者每年进行碳13呼气试验筛查幽门螺杆菌,胃镜检查可直观评估黏膜病变程度。保持情绪稳定也有助于减少功能性胃肠不适的发生。

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脚静脉炎可能由静脉曲张、外伤感染、血液高凝状态、血管内皮损伤、遗传因素等原因引起,可通过抗凝治疗、压力治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医,在医生指导下进行针对性处理。

1、静脉曲张

下肢静脉瓣膜功能不全导致血液淤积,可能引发脚部浅静脉炎症。患者常见下肢沉重感、皮肤色素沉着等症状。可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等静脉活性药物,配合弹力袜压力治疗。日常避免久站久坐,休息时抬高患肢。

2、外伤感染

足部皮肤破损后细菌侵入静脉,可能诱发化脓性静脉炎。表现为局部红肿热痛,可能伴发热。需进行伤口清创,根据药敏结果使用注射用头孢呋辛钠、左氧氟沙星氯化钠注射液等抗生素。保持创面清洁干燥,避免抓挠。

3、血液高凝状态

长期卧床、口服避孕药等因素导致血液黏稠度增高,易形成静脉血栓引发炎症。可能出现患肢突发肿胀、压痛。需使用低分子肝素钙注射液、华法林钠片等抗凝药物。适当活动肢体促进血液循环,每日饮水量保持充足。

4、血管内皮损伤

静脉输液时药物刺激或机械性损伤血管内膜,可能诱发化学性静脉炎。表现为沿静脉走向的条索状硬结伴疼痛。可外涂多磺酸粘多糖乳膏,配合硫酸镁湿敷。避免在同一静脉反复穿刺,输液时注意药物浓度和速度。

5、遗传因素

存在凝血因子V Leiden突变等遗传性血栓倾向者更易发生静脉炎。这类患者需定期监测凝血功能,必要时预防性使用抗凝药物。避免吸烟、肥胖等危险因素,长途旅行时穿戴医用弹力袜。

脚静脉炎患者日常应穿着宽松鞋袜,避免局部压迫。饮食注意补充优质蛋白和维生素C,限制高脂高盐食物。适度进行散步、踝泵运动等低强度活动,促进静脉回流。若出现患肢肿胀加剧、胸痛呼吸困难等症状,须立即就医排除肺栓塞等严重并发症。治疗期间严格遵医嘱用药,定期复查血管超声评估恢复情况。

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白带一直发黄好几年可能与阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病有关,也可能与不良生活习惯、激素水平变化等因素相关。建议及时就医检查,明确病因后针对性治疗。

1. 阴道炎

阴道炎是导致白带发黄的常见原因,可能与细菌、真菌或滴虫感染有关。细菌性阴道病通常表现为白带增多、颜色发黄或灰白,伴有鱼腥味。外阴阴道假丝酵母菌病的白带常呈豆腐渣样,颜色可能偏黄。滴虫性阴道炎的白带多为黄绿色泡沫状。治疗需根据病原体选择药物,如甲硝唑阴道泡腾片、克霉唑阴道片、替硝唑栓等。日常需保持外阴清洁干燥,避免穿紧身化纤内裤。

2. 宫颈炎

慢性宫颈炎可能导致白带长期发黄,常伴有腰骶部酸痛、性交后出血等症状。宫颈炎可能与支原体、衣原体感染或机械刺激有关。治疗可选用保妇康栓、消糜栓等药物,严重者可能需要物理治疗。建议定期进行宫颈癌筛查,避免不洁性行为。

3. 盆腔炎

盆腔炎性疾病可能导致白带异常持续数年,常伴有下腹坠痛、腰酸等症状。炎症反复发作可能形成盆腔粘连。治疗需遵医嘱使用抗生素如头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等,严重者需住院静脉用药。急性期应卧床休息,避免劳累。

4. 激素水平变化

围绝经期女性因雌激素水平下降,阴道黏膜变薄,防御功能减弱,可能出现白带发黄。这种情况通常不伴有明显异味或瘙痒。可适当补充雌激素改善症状,如雌三醇乳膏,但需在医生指导下使用。日常可多吃豆制品等植物雌激素含量高的食物。

5. 不良生活习惯

长期使用护垫、穿紧身裤、久坐不动等习惯可能导致会阴部潮湿闷热,引发或加重白带异常。过度清洗阴道会破坏正常菌群平衡。建议选择棉质透气内裤,避免滥用洗液,每天用温水清洗外阴即可。适当运动有助于增强免疫力。

长期白带发黄应及时到妇科就诊,进行白带常规、宫颈TCT、HPV检测等检查。治疗期间应避免性生活,注意个人卫生。饮食宜清淡,多摄入富含维生素的蔬菜水果,限制辛辣刺激性食物。保持规律作息,避免熬夜,适当进行盆底肌锻炼有助于改善盆腔血液循环。按医嘱完成全程治疗,即使症状缓解也不应擅自停药,以防疾病反复。

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擅长: 中西医结合治疗男性功能障碍、前列腺炎、前列腺增生、泌尿系感染,男科微创手术等疾病。对泌尿生殖系统肿瘤、结石、前列腺增生等常见及疑难男科疾病的诊断和治疗有着丰富的实践经验。
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春天,莫把脑炎当感冒

笔者:最近一朋友家小孩得了脑炎,可之前家人一直当他是患了感冒,结果越治越重。能请你介绍下二者如何区别吗?李洪亮主任:好的。春天,万物生长、生机盎然。然而,这也是病毒最活跃的时候。如果此时机体免疫力低下,就会让病毒有机可乘,在体内兴风作浪。病毒性脑炎是最常见的中枢神经系统感染的疾病之一。我们病房最近收治了由宿迁某医院转来的6岁男童小冬。小冬一周前因呼吸道感染出现头痛、发烧,体温达39℃,嗜睡,呕吐。家人以为是感冒,急送当地医院予输液治疗。谁知在当地医院治疗近一周也不见好转,反而症状加重,小冬变得反应迟钝,不知进食,长时间昏睡。家人连夜送到我院神经科治疗。收入院后,经做脑电图和腰椎穿刺脑脊液检查,确诊小冬患的是病毒性脑炎而不是普通的感冒。在对其予以对症治疗后,患者意识逐渐清晰。但由于之前的误诊贻误了最佳治疗时机,小冬变得有些口齿不清,记忆力稍差,需要长时间的康复治疗。春夏之交是脑炎高发季节。脑炎的早期症状与感冒非常相似,患者只出现发热,咳嗽,咽喉痛和乏力,持续几天甚至几周。此时通常被当作感冒治疗,往往延误了病情。随着疾病的发展,患者开始表现脑炎的典型症状如高热、呕吐、嗜睡、癫痫发作、精神异常和意识障碍等。也有部分患者临床表现不典型,仅表现为低热、出现精神行为怪异、幻觉或者妄想、或者性格改变、表情呆滞等情况,家人或者同事感到患者像变了一个人,带到医院就诊时,才发现原来是病毒性脑炎在作怪。脑炎的诊断并不困难,一般根据患者的临床表现、脑电图和脑脊液检查、病毒学检查以及头部影像学检查等都可以确诊。如果早期诊断并给予足量抗病毒治疗,多数患者可以治愈。但是如果耽误了治疗,患者可能留有不同程度的肢体瘫痪、智力下降等后遗症。近来天气时冷时热,大家要注意生活规律,不要过劳,熬夜等。如果出现头痛、乏力伴随颈部僵硬、言语不清、肢体抽搐、错觉或者幻觉等情况时就要高度警觉,及时到神经内科就医。

我院喜获“2013年江苏省公共机构节能示范单位”称号

日前,从江苏省省级机关事务管理局和江苏省经济和信息化委员会(苏事管〔2013〕100号)获悉,我院喜获“2013年江苏省公共机构节能示范单位”光荣称号。近年来,医院积极部署实施公共机构节能示范单位创建工作,不断提高能源资源使用效率和节能工作水平。一是成立组织、制定计划并认真落实。院领导经常在办公会、例会、医院查房会议上带领大家学习上级有关节能管理制度,分析节能工作的重要性。相关部门根据工作需要,分解节能管理目标,制定考核方案和年度计划,定期进行节能分析。平时加强实地考核工作,发现问题现场进行解决。2013年开展节能专项检查30次,下发整改问题50多处。二是节能培训与宣传工作并举,提高节能意识,将节能工作落实在点滴行动中。以做好节约用电、用油、节约办公用品为工作重点,认真开展节能工作。充分利用宣传栏、宣传标语册、节能提示语、网络、院报、会议等多种形式开展节能宣传,在全院工作场所张“随手关灯”、“请节约用水”、“空调开放、请关闭门窗”等宣传标语,使广大医务人员和患者增强节能观念,自觉加入到节能行列中来。三是开展特色节能管理。坚持大宗办公用品集中采购制度并优先采购高效节能、环保标志产品。将普通水龙头改造节能型水龙头,并在抽水马桶内放置盐水瓶,节水工作成效显著。新建精神科病房楼外墙、窗户、空调、电梯、水泵、热水供应系统、照明灯具全部采用节能型,为做好减能减排、打造绿色医院奠定了坚实基础。

我院出台药品统方管理规定 构筑医药购销领域商业贿赂“防火墙”

为进一步深化治理医药购销领域商业贿赂工作,我院于近日专门出台了药品统方管理规定。文件规定严禁院内任何岗位工作人员,利用任何途径和方式进行“统方”,使医药营销人员获取该院医务人员或部门用药及耗材使用的相关信息。医院信息部门将采取授权、加密、控制终端信息采集范围等有效措施,对各个部门通过计算机网络查询医院信息的权限实行分级管理。纪检监察部门将采取有效的技术手段,对“统方”实施监控。对于违反规定参与“统方”但尚未触犯刑律的人员,医院视情节给予通报批评、取消当年评优、评职称资格或缓聘、解职待聘,直至解聘、提请取消执业资格,以及相应的党纪政纪处分等;构成犯罪的,移送司法机关依法追究其刑事责任。对由于管理不严,为医药营销人员“回扣”提供方便的,除追究当事人的责任外,还要追究当事人所在科室负责人的责任。此举构筑了医药购销领域的“防火墙”,有效维护了患者和医疗机构及其工作人员的合法权益,为建立医药购销领域商业贿赂长效防控机制奠定了基础。

我院围绕“健康淮安服务百姓”大型义诊周开展各项活动

根据省卫生厅《关于开展“健康江苏服务百姓”大型义诊活动周的通知》和市卫生局相关文件要求,我院结合实际工作情况,通过开展义诊活动、赴敬老院看望孤老等活动,为群众提供优质、方便的医疗卫生服务,树立良好服务形象的同时提升了病人的综合满意度。活动期间,发放有关精神卫生法以及精神科、神经科、心理科等专科疾病防治宣传资料600多份,义诊咨询200多人次。全院专家门诊100%号源开放,方便就诊病人,提供高质量、高水准的就医服务。10月13日上午,淮安市帕金森病诊疗中心(我院神经科)成员联合志愿者一行来到袁集敬老院,与这里的28位老人欢聚一堂共度重阳佳节。专家为老人们作了帕金森病防治和康复知识讲座,志愿者给老人们送上了可口的饭菜和精彩的文艺演出,受到老人们的热烈欢迎。10月13日下午,在市卫生局精心安排下,脑血管科韩明主任和内科李延海主任到清河区夕阳红老年人活动中心,义务为这里活动的老年人开展常见病、慢性病的咨询、初步筛查、诊断和一般治疗,普及医学常识和健康知识,倡导健康生活方式,引导群众科学就医,得到了大家的一致好评。活动周期间,医院积极做好城乡医院对口支援活动,派精神科、神经科、内科、心理科专家组成的医疗队到涟水县高沟医院开展义诊工作,进行专科门诊、疑难重症会诊,并开展医疗技术和医院管理相关业务知识培训;组织精神科相关专家开展开展了“精神卫生进社区”主题活动,为清河区市中社区卫生服务中心居民和清河区社区医务工作者普及《精神卫生法》的相关内容。此外,医院还派神经内科专家吴德辉主任、费志华主任,精神科专家丁启方主任参加市卫生局组织的市级医疗队到刘老庄卫生院进行坐诊、查房、病例讨论、培训、病历检查等诊活动。医院以“健康淮安服务百姓”义诊活动周为载体,进一步增强了医务人员为民服务的意识,确定了全院职工真心实意为群众办实事,为病人排忧解难的决心。

帕金森病防治巡讲进社区

9月6日,清淮社区居委会活动室座无虚席。淮安市帕金森病诊疗中心、我院神经科七病区组织的“九九重阳节,浓浓敬老情“帕金森病防治巡讲活动在这里拉开序幕。该活动通过开展巡讲,义诊,疾病咨询,资料发放,健康指导等方式,向社区居民讲解帕金森疾病的相关知识。由于该病起病隐袭,病程缓慢通常不会受到大家的重视。但随着社会日益老龄化,帕金森病越来越多地出现在我们身边。据悉,本次活动面向清河区38个居委会。由市帕金森病诊疗中心、我院神经科七病区组成的专家团队开展一系列主题活动。清淮社区是作为本次活动的第一站。此后将在每周一、三、五下午由专家们深入各个社区居委会开展活动,将帕金森病的诊治策略、家庭康复指导等健康知识惠及千家万户。

精神科以一流的服务迎接住院患者高峰期

春回大地人间暖,日照神州百业兴。春季到来,气温回暖,也给各种精神疾病发病带来不可避免的外部诱因。民间说,“菜花黄,痴子忙”,就是真实的写照。最近,我院精神科各病区均迎来了住院患者高峰期,其中,尤以精神科二病区为重。住院患者通常保持在90人以上。针对这种状况,病区沈念红护士长和周娟主任积极应对,充分发挥管理效应,讨论制定了一些应急方案。病区在繁忙时段机动性地安排增加工作人员,并一再强调不能因为患者多、工作量大,而影响医疗质量、服务态度和护理安全。广大医护工作者也始终以大局为重,时刻保持工作热情,主动加班加点,从不计较个人得失,高质量的完成各项任务,始终以一流的服务来满足患者和家属的需求,赢得了他们的交口称赞。在近期组织的市级优质护理A类病房专项检查中,该科也获得了专家组的一致首肯。

春季预防精神疾病的复发

大量临床医学资料表明,每年3至5月份,是精神病复发率极高的时期,故民间素有“菜花黄,痴子忙”的说法。这主要是由于春季冷暖空气交替活动频繁,多变的气候容易诱发精神病人发病。精神疾病早期表现有哪些,应该如何预防其复发呢?针对此问题,笔者采访了我院医务科科长,精神科副主任医师陈桂兵。据陈主任介绍,预防精神病复发,首先要学会观察精神病人的一些表现和特征。早期常见的表现有以下几点:?1、睡眠和记忆障碍精神病人的失眠往往无明显原因,其本人无痛苦体验,也从不主动就医,有时出现彻夜不眠或睡不实,多醒,多梦,且次日毫无倦意,但如果仔细观察可发现病人往往还表现有注意力不集中,思维内容散漫,言语杂乱,动作增多等。?2、性格情绪反常原来是热情、乐观、合群、善于交往的外向型性格的人,突然变得沉默寡言、孤独;平和的人突然终日喜气洋洋,过分热情;原来很注意个人卫生的人逐渐变得懒懒散散,甚至连洗脸、换洗衣服都需他人督促。还有一些病人听到不幸的消息反而哈哈大笑,得知高兴的事却唉声叹气。如果没有特殊原因,突然发生了明显的性格情绪改变,就应引起重视。3、过分多疑这类人对周围人的一言一行都特别敏感。如听到有人讲话,就怀疑在议论自己:甚至有人咳嗽也疑为是针对自己的。这种病态思维被称之为妄想。4、动作和行为异常动作和行为异常表现一般比较容易识别。如行为过激,自言自语、孤僻、打砸东西、拒绝服药,即应该高度警惕。因此,要根据季节特点和气象变化,加强对精神病人的科学管理和护理,防患于未然。监督精神病人严格遵守医嘱,进行正规治疗,切不可擅自中断服药,多数患者病情复发都是因为擅自停药或减药造成的;治疗期间应定期陪同患者门诊复诊,在专科医生指导下调整治疗方案,进行必要的专科检测,以便观察治疗效果,同时及时发现治疗过程中可能出现的不良反应,而且在复诊的过程中,由医生对患者进行心理治疗,给予康复指导,能强化患者的治疗依从性,从而起到积极的预防复发的目的;对在家的精神病人要有专人照顾,严防失控,发生意外。要经常对他们进行心理健康的指导,调整环境,安排好他们的作息时间,避免让他们过分劳累或娱乐过度,注意避免饮酒。对疑有精神异常迹象者,应及时到专科医院进一步检查,以免延误治疗。

世界精神卫生日义诊及开展“医院开放日”活动的通知

2012年10月10日是第21个世界精神卫生日,为提高精神卫生工作的关注程度,加大精神卫生知识的宣传力度,我院将于10月10日上午9:00——11:00在医院门诊举行“精神健康伴老龄,安乐幸福享晚年”为主题的2012年世界精神卫生日义诊公益宣传活动,届时将有多名精神科、心理科专家在现场分别就心理健康、精神疾病、老年痴呆、青少年心理、女性精神卫生、酒依赖、睡眠障碍、抑郁障碍等的预防和治疗接受群众咨询。同时为了让社会各界了解我院的就医环境、感受我院医护人员的医疗服务水平,也为了向社会宣传精神卫生科普知识、向患者家属讲解精神病人家庭护理技巧,让患者得到社会和家庭更多的关爱,形成全社会关爱精神病人的的氛围,特开展10月10日“医院开放日”活动,欢迎社会各界人士参与。

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心脏支架手术多少钱

手术的价格高根据具体的病情和选择的支架来看。一枚国产支架需要2-3万元作业,一枚进口支架需要3万元左右。手术过程是通过造影结果来查看是否需要手术,手术主要是经桡动脉和股动脉两条通路。
姜睿
姜睿 副主任医师
中国医学科学院阜外医院

室壁瘤如何保守治疗

室壁瘤保守治疗主要通过药物控制、生活方式调整和定期监测,常用方法有β受体阻滞剂如美托洛尔、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利、抗凝药物如华法林、限制钠盐摄入以及控制血压和心率。1、药物控制:β受体阻滞剂如美托洛尔可降低心肌耗氧量,减轻心脏负荷;血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利能改善心室重构;抗凝药物如华法林用于预防血栓形成。药物需在医生指导下规范使用,避免自行...
李云
李云
山东省立医院

无症状室壁瘤预后如何

无症状室壁瘤多数预后良好,但需定期监测心脏功能。预后主要与瘤体大小、位置、基础心脏病、并发症风险、随访管理等因素相关。1、瘤体大小:直径小于5厘米的室壁瘤通常稳定性较高,破裂风险低于3%。随着瘤体增大,心肌壁张力增加,可能逐渐影响心脏收缩功能。超声心动图每6-12个月测量瘤体变化是必要的监测手段。2、解剖位置:左心室心尖部室壁瘤因心肌较厚且承受压力较小,预后...
李云
李云
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室壁瘤的手术费用怎么样

室壁瘤手术费用一般在5万元至15万元之间,实际费用受到手术方式、医院等级、地区差异、术后护理、并发症处理等因素的影响。1、手术方式:室壁瘤手术主要包括直视下修补术和介入封堵术两种。直视手术需开胸或胸腔镜操作,费用较高8万-15万;介入治疗通过导管封堵缺损,创伤小但材料费昂贵5万-12万。不同术式对麻醉、耗材及住院时长的需求差异显著影响总费用。2、医院等级:三...
李云
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山东省立医院

心脏室壁瘤不治疗会怎样

心脏室壁瘤若不及时治疗可能引发心力衰竭、恶性心律失常、血栓栓塞、瘤体破裂等严重并发症。主要风险包括心肌功能持续恶化、猝死风险增加、多器官灌注不足、进行性心脏扩大及生活质量显著下降。1、心力衰竭:室壁瘤导致病变区域心肌丧失收缩功能,剩余健康心肌代偿性工作负荷加重。随着时间推移,心脏泵血效率持续降低,出现呼吸困难、下肢水肿等充血性心力衰竭表现。早期可通过血管紧张...
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室壁瘤手术的并发症有哪些

室壁瘤手术并发症主要包括心律失常、出血、感染、血栓栓塞和心室破裂五种情况。1、心律失常:术后48小时内易发生室性早搏或房颤,与心肌缺血再灌注损伤相关。心电监护可及时发现异常,必要时使用胺碘酮等抗心律失常药物。多数病例在72小时内自行缓解,持续性心律失常需考虑电解质紊乱或心肌水肿因素。2、出血:术中血管吻合口渗血或抗凝药物使用不当可能导致胸腔积液或心包填塞。术...
李云
李云
山东省立医院

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怀孕6个月日常生活中注意什么

怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。
冷启刚
冷启刚 主任医师

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