腋下经常隐隐作痛可能由淋巴结炎、肌肉拉伤、乳腺疾病、神经压迫、带状疱疹等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术干预、抗病毒治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。 1、淋巴结炎 腋下分布较多淋巴结，细菌或病毒感染可能引发炎症反应。常见表现为局部肿胀压痛，可能伴随发热乏力。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素，配合局部热敷促进血液循环。日常需避免抓挠刺激，保持皮肤清洁干燥。 2、肌肉拉伤 上肢过度运动或突然发力可能导致胸大肌、背阔肌等肌群拉伤。疼痛多为钝痛，活动时加重。急性期可用冰敷减轻肿胀，48小时后改为热敷。严重者可短期使用双氯芬酸钠缓释片，配合红外线理疗。恢复期间应减少手臂负重活动。 3、乳腺疾病 女性需警惕乳腺增生或乳腺炎放射痛，可能伴随乳房肿块、乳头溢液。乳腺增生可服用乳癖消片调节内分泌，乳腺炎需用青霉素V钾片抗感染。哺乳期患者需排空乳汁，穿戴宽松内衣。40岁以上患者建议定期乳腺超声筛查。 4、神经压迫 颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，导致放射性疼痛。常伴有上肢麻木无力，夜间症状明显。甲钴胺片营养神经，配合颈椎牵引治疗。睡眠时避免手臂高举过头，办公时保持正确坐姿，每1小时活动肩颈部。 5、带状疱疹 水痘-带状疱疹病毒复发时，可能沿肋间神经分布引发灼痛，后期出现簇状水疱。早期服用泛昔洛韦片抗病毒，配合普瑞巴林胶囊缓解神经痛。皮疹未结痂前需隔离，避免接触孕妇与儿童。愈后可接种重组带状疱疹疫苗预防复发。 日常应选择透气棉质衣物减少摩擦，运动前做好热身拉伸。避免使用含酒精止汗剂刺激皮肤，肥胖者需控制体重减轻腋下负担。若疼痛持续2周以上或出现皮肤溃烂、明显肿块，须立即至普外科或乳腺科就诊，必要时进行超声、钼靶或核磁共振检查。记录疼痛发作时间与诱因有助于医生判断病因。