头晕身体发冷可能由受凉感冒、低血糖、贫血、脑供血不足等原因引起，可通过保暖休息、补充糖分、药物治疗等方式缓解。 1、受凉感冒 寒冷刺激导致血管收缩，常伴鼻塞流涕，注意保暖多喝温水，症状严重可遵医嘱使用感冒清热颗粒。 2、低血糖 饥饿或消耗过大引发，伴有心慌手抖，及时进食糖果饼干，反复发作需排查糖尿病并使用葡萄糖片。 3、贫血 血红蛋白不足致供氧减少，表现为面色苍白乏力，日常多吃红肉猪肝，确诊后可服用硫酸亚铁片。 4、脑供血不足 血管硬化或痉挛导致，伴有视物模糊恶心，控制血压血脂是关键，医生可能开具尼莫地平片治疗。 日常注意规律作息避免过度劳累，饮食均衡保证营养摄入，出现持续不适请及时前往医院神经内科就诊。