去除痤疮痘根需结合日常护理与医疗干预，主要方法有清洁皮肤、调整饮食、外用药物、口服药物。 1、清洁皮肤 每日温和洁面两次，去除多余油脂与污垢，避免毛孔堵塞，减少细菌滋生环境。 2、调整饮食 减少高糖高脂食物摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，降低体内炎症反应概率。 3、外用药物 遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶或夫西地酸乳膏，帮助溶解角质杀灭细菌。 4、口服药物 严重者在医生指导下服用多西环素、异维A酸软胶囊或螺内酯片，调节激素抑制皮脂。 建议保持规律作息，避免用手挤压痘痘，选择清爽护肤品，若症状持续加重请及时就医。