月经周期21天属于偏短情况，可能由黄体功能不足、内分泌失调、子宫病变或排卵障碍等原因引起。 1、黄体功能不足 黄体期缩短会导致月经提前，可表现为经量少、经期短。建议监测基础体温，必要时补充黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素制剂。 2、内分泌失调 多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会影响激素分泌，导致周期紊乱。需检查性激素六项和甲状腺功能，遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等调节。 3、子宫病变 子宫肌瘤、子宫内膜息肉等可能干扰内膜正常脱落。伴随经期延长或异常出血时，需超声检查，药物可选米非司酮片、桂枝茯苓胶囊等。 4、排卵障碍 无排卵性月经常表现为周期缩短，可能伴有经血颜色发暗。可通过氯米芬胶囊促排卵，或使用复方醋酸甲羟孕酮胶囊调节周期。 建议记录至少3个月经周期情况，避免过度节食和熬夜，适当增加豆制品、坚果等含植物雌激素食物的摄入，若持续异常需妇科就诊。