冬天容易咳嗽可通过保持空气湿润、避免冷空气刺激、补充水分、药物治疗等方式缓解。咳嗽通常由空气干燥、呼吸道感染、过敏反应、慢性疾病等原因引起。 1、保持空气湿润 冬季室内暖气导致空气干燥，可能刺激呼吸道黏膜引发咳嗽。使用加湿器或将湿毛巾悬挂于暖气片，维持湿度在合理范围有助于缓解症状。 2、避免冷空气刺激 寒冷空气直接吸入可能诱发气道痉挛，外出时佩戴口罩遮盖口鼻，减少冷空气对呼吸道的直接刺激。 3、补充水分 每日饮用温水或蜂蜜水可稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干痒。梨汁、白萝卜汤等食疗方也有润肺止咳作用。 4、药物治疗 感染性咳嗽可能与病毒性感冒、支气管炎有关，表现为痰液增多或发热，可遵医嘱使用右美沙芬、氨溴索、阿斯美等药物。过敏性咳嗽需配合氯雷他定等抗组胺药。 咳嗽持续超过两周或伴随胸痛、咯血等症状时，应及时排查肺炎、哮喘等疾病，避免自行长期服用镇咳药物掩盖病情。