感冒发冷但不发烧多由体温调节中枢受刺激、外周血管收缩、产热散热失衡及病毒初期反应引起，可通过保暖休息、温水擦拭、清淡饮食及密切观察等方式缓解。 1、体温调节异常 病毒侵袭致下丘脑调定点上移，身体误判需升温，引发寒战以产热，此时体表温度低但核心未升。 2、外周血管收缩 交感神经兴奋使皮肤血管剧烈收缩，血流减少导致手脚冰凉、畏寒，这是机体保存热量的生理防御机制。 3、产热散热失衡 肌肉颤栗增加产热，同时汗腺关闭减少散热，热量在体内积聚但未突破发热阈值，表现为持续发冷无高热。 4、病毒初期反应 感染早期免疫应答启动，炎症因子释放刺激神经末梢产生寒冷感，尚未达到全身性发热阶段，属病程前兆。 建议注意保暖，多喝温开水，保证充足睡眠，若出现高热或症状加重应及时就医排查其他病因。