肠胃不好经常拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式治疗。肠胃不好经常拉肚子通常由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等原因引起。 1、调整饮食 饮食不当是引起肠胃不好经常拉肚子的常见原因，比如进食生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，或者暴饮暴食、饮食不规律等。建议选择清淡易消化的食物，比如小米粥、面条、馒头等，避免进食刺激性食物。可以少量多餐，减轻胃肠负担。 2、补充水分 拉肚子会导致体内水分和电解质大量流失，容易引起脱水。可以适量饮用淡盐水、口服补液盐溶液或者米汤等，补充水分和电解质。避免饮用含糖饮料、咖啡、酒精等可能加重腹泻的饮品。 3、热敷腹部 对于因受凉引起的肠胃不适和腹泻，可以用热水袋或者热毛巾热敷腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷有助于缓解肠道痉挛，减轻腹痛和腹泻症状。热敷时要注意避免烫伤皮肤。 4、服用药物 如果是细菌感染引起的腹泻，可以遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸小檗碱片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。蒙脱石散可以吸附肠道内的病原体和毒素，盐酸小檗碱片具有抗菌作用，双歧杆菌三联活菌胶囊可以调节肠道菌群平衡。使用药物前应咨询医生。 5、就医检查 如果腹泻持续超过3天，或者伴有发热、血便、严重脱水等症状，可能是肠易激综合征、炎症性肠病等疾病引起，建议及时就医检查。医生可能会建议进行粪便常规、血常规、肠镜等检查，明确病因后针对性治疗。 肠胃不好经常拉肚子时要注意休息，避免过度劳累。可以适量食用苹果、香蕉、胡萝卜等富含果胶的食物，有助于缓解腹泻。避免进食高纤维、高脂肪食物。注意饮食卫生，饭前便后要洗手。如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗，不要自行长期服用止泻药物。