一生气就头疼可能与情绪紧张、血管痉挛、偏头痛发作等因素有关。 情绪紧张时交感神经兴奋性增高，可能导致头颈部肌肉持续性收缩，引发紧张性头痛，表现为双侧太阳穴或后脑勺的压迫感。血管痉挛常见于生气时血压波动，脑血管舒缩功能紊乱，多伴随太阳穴搏动性疼痛。偏头痛患者情绪激动易诱发发作，典型症状为单侧眼眶或颞部的跳痛，可能伴有恶心畏光。长期反复发作需排查高血压、脑血管畸形等器质性疾病。 建议保持情绪稳定，生气时可深呼吸或转移注意力，头痛发作时静卧休息，避免强光噪音刺激。若频繁发作或疼痛剧烈应及时就医排查病因。