孕晚期外阴又痒又痛可通过日常护理、药物治疗、感染控制和就医评估等方式缓解。该症状通常由激素变化、分泌物刺激、外阴阴道炎或过敏反应等原因引起。 1、日常护理 每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液。选择纯棉透气内裤并勤换洗，保持会阴部干燥清洁。局部冷敷有助于缓解瘙痒疼痛。 2、药物治疗 遵医嘱使用克霉唑阴道片、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物，或苯扎氯铵溶液冲洗。避免自行使用含激素药膏，用药前需明确病因。 3、感染控制 念珠菌性外阴阴道炎表现为豆腐渣样分泌物，需抗真菌治疗；细菌性阴道病伴有鱼腥味分泌物，可使用甲硝唑。两者均可通过白带常规确诊。 4、就医评估 出现皮肤破损、发热或胎动异常时需立即就诊。妊娠期外阴湿疹或接触性皮炎需皮肤科会诊，排除疱疹等特殊感染。 避免抓挠患处，暂停使用护垫或卫生巾。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入，必要时记录症状变化供医生参考。