经期只有三天一般是正常的。月经周期和经期长度因人而异，多数女性经期为3-7天。 月经周期受多种因素影响，包括遗传、激素水平、生活习惯等。经期三天属于正常范围的下限，可能与子宫内膜较薄、雌激素水平偏低有关。部分女性因体质原因，经期始终较短且规律，无其他不适症状时无须担心。若伴随经量过少、周期紊乱或腹痛等症状，需考虑多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理因素。 日常建议保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，适当补充含铁食物如瘦肉、菠菜等。若突然出现经期缩短或伴随异常症状，建议就医排查原因。