疲劳性骨折可能由运动过量、骨骼强度不足、训练方式不当、应力集中等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术固定等方式治疗。 1、运动过量 长期反复高强度运动导致骨骼微损伤累积，需立即停止运动并充分休息，避免负重活动促进骨骼自我修复。 2、骨骼强度不足 骨质疏松或营养不良降低骨骼承受力，表现为局部隐痛和压痛，需补充钙质和维生素D增强骨密度。 3、训练方式不当 突然增加训练强度或在硬地奔跑易引发损伤，常伴肿胀和活动受限，可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛。 4、应力集中 骨骼特定部位长期受力不均可能导致断裂，出现剧烈疼痛和功能障碍，严重者需进行髓内钉或钢板内固定手术。 日常应注意循序渐进增加运动量，穿着缓冲良好的运动鞋，保证均衡饮食摄入优质蛋白和矿物质，定期监测骨骼健康。