宫腔镜手术后月经通常在30-40天恢复，具体时间与手术类型、个人体质及术后恢复情况有关。 宫腔镜手术对子宫内膜的刺激程度不同会影响月经恢复时间。单纯宫腔镜检查未进行内膜操作时，月经周期受影响较小，可能28-35天即可恢复。若进行子宫内膜息肉切除、宫腔粘连分离等治疗性操作，由于内膜修复需要更长时间，月经可能延迟至35-45天。手术过程中使用的麻醉药物、术后应用的激素类药物也会暂时干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。术后过早进行剧烈运动或存在感染等并发症时，可能进一步延长月经恢复时间。部分患者术后首次月经量可能较平时增多或减少，属于正常现象。 术后需保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月。观察阴道出血情况，若出现发热、持续腹痛或异常出血应及时复查。饮食上增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏等，有助于内膜修复。术后1个月需返院复查超声评估宫腔恢复情况，医生会根据检查结果指导后续调理方案。