移植后便秘吃什么好？

一般来说，短期便秘对人体影响不大，但便秘不能长期纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，会对人体产生不良影响。由于这些影响是逐渐产生的，不容易立即引起注意，发现治疗后很难回来。有些人不认真对待便秘，事实上，便秘会导致早衰、营养不良、肥胖、肠癌和一些精神障碍。

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移植后便秘吃什么？

　　鲜土豆汁

　　300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前1~2汤匙，每天2~3次，适合习惯性便秘。

　　五仁粳米粥

　　将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁粉碎10克，粳米100克，加水煮粥。每天早晚加一点糖。适用于中老年人气血不足引起的习惯性便秘，

　　白薯粥

　　红薯300克，小米100克粥，煮熟后加入白糖，每天早晚服用。适用于老年人和产后妇女肠道干燥、便秘和疲劳。

　　菠菜芝麻粥

　　能润燥通便，养血止血，适用于老年便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至大米开花时放入200克菠菜，再煮至50克芝麻、盐、味精，空腹服用。

　　菠菜猪血汤

　　取菠菜200克，猪血150克，少许盐。将菠菜和猪血一起煮，煮熟后加盐，然后喝汤。

　　猪心柏子汤

　　取一颗猪心，柏子仁15克。将柏子仁放入猪心中，用清水炖熟，3天吃一次。

　　黄芪蜜茶

　　取黄芪15克，蜂蜜30克。将黄芪放入砂锅中，加入500毫升清水，煎至剩下300毫升水，去渣取汁，加入蜂蜜，煮1-2煮，代茶。

　　炖猪肠的木耳海参

　　取15克真菌，30克海参，150克猪大肠，少许盐、酱油和味精。将猪大肠打开洗净，用真菌和海参加水炖，放入调味料，吃真菌、海参、大肠和汤。

　　蔗汁粥

　　榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克，加水400毫升，煮至米开花，加入甘蔗汁煮粥。每天早晚温暖。

便秘吃什么水果好？

　　1、苹果：1-2个苹果，每天早晚空腹服用，连服几天，主治热秘。

　　2、香蕉：香蕉500克，饭前一次吃完，一天1-2次，连服几天。主治热秘人。

　　3、柑橘:柑橘富含纤维素和多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，降低血脂和血压。适量食用有一定疗效。

　　4、梨：梨具有润肠通便、利尿降压的作用。适量食用，预防便秘。更适合高血压便秘。

　　5、柚子：柚子不仅能润肠通便，还能降血脂、降血压。适量食用，有排便作用。

　　6、草莓:草莓不仅富含维生素，还富含果胶，能润燥生津，调节胃肠道，降低血脂，预防便秘。

　　7、新鲜桑树：新鲜桑树1000克，新鲜蜂蜜300克，先煎桑树2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，粘度，加入蜂蜜，煮沸停火，冷却可装瓶。每服20毫升，温水，每天2-3次。主要治疗血液引起的便秘。老年人和虚弱的人有更好的疗效。

　　8、其他:桃、杨梅、枣、西瓜、杏等。含有多种维生素，富含纤维素，具有预防性

3便秘鉴别诊断

　　1.结肠梗阻性便秘

　　(1)除便秘外，患者常出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。

　　(2)结肠肿瘤、肠粘连等慢性肠梗阻患者发病缓慢，便秘逐渐加重，少数左半结肠癌患者大便可变薄；如果是急性肠梗阻患者，发病更急、更严重、腹痛、恶心、呕吐等症状比便秘更严重；急性肠系膜血管梗死或血栓形成等缺血性肠疾病患者也以剧烈腹痛为首发症状，可伴有恶心、呕吐、便秘等症状，但患者常有血便。

　　(3)如果发现腹部平片呈阶梯状液平，对肠梗阻的诊断有重要帮助。

　　(4)息肉、癌肿等病变可在X线钡剂灌肠或结肠镜检查中发现。

　　2.肠易激综合征(便秘型)

　　(1)便秘常受情绪紧张或担忧等因素影响，患者常有阶段性腹泻史，只有少数患者以便秘为主要表现。

　　(2)钡灌肠检查有时会发现部分肠段发生痉挛性变化，但肠壁光滑。

　　(3)结肠镜检查有时发现结肠镜检查很难通过痉挛性肠管，患者有疼痛等不适，但没有明显的器质性病变。

　　3.张力减退性便秘

　　(1)常见于内脏下垂或长期营养不良的老年人。便秘是由肠蠕动功能减弱引起的，其中许多患者有长期泻药史。

　　(2)口服钡剂检查时，钡剂通过小肠，结肠时间明显延长。

　　(3)结肠转运时间的测定，通常采用bouchoucha法，在结肠通过时间内测定不透X线的标记物(DTT)，当标记物在72小时后仍未排出体外时，可考虑为慢传输便秘。

　　(4)结肠镜检查常无器质性病变。

　　4.直肠性便秘

　　（1）大多数肛裂、瘘管、痔疮等肛周病变，患者大便疼痛，因此害怕大便，随着时间的推移缺乏大便意图，排便反射缓慢，便秘，使大便积聚在直肠内，每次大便厚而坚实，有时大便外有血。

　　(2)少数患者大便干燥如栗子状，左下腹隐痛，多为乙状结肠痉挛所致。

　　(3)肛门诊断时可发现肛周痔疮、肛裂、肛瘘等病变。

　　(4)钡灌肠时可见痉挛性结肠狭窄，但肠壁光滑无缺损。

　　(5)直肠、肛门内压力测定和直肠内肌电图测定，当压力或肌电图异常时，有利于出口梗阻便秘的诊断。

　　(6)结肠镜检查除肛周病变外，直肠及上端结肠均无器质性病变。

不要吃便秘的东西

　　三种便秘不应该吃什么

　　1、痉挛性便秘

　　①.无粗纤维低渣饮食：先吃低渣半流质饮食，禁食蔬菜水果，再改为低渣软食。

　　②.适当增加脂肪：脂肪酸促进肠道蠕动，有利于排便；但不要太多。

　　③.多喝水：饮用水和饮料，保持肠道粪便中的水分，以促进排便，如早上喝蜂蜜水等。

　　④.吃洋粉制品：洋粉吸收肠道水分，使粪便软滑，有利于排泄。

　　痉挛性便秘不能吃任何刺激性食物:禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食物。

　　2、梗阻性便秘

　　饮食仅限于提供部分热能，小限度地控制食物残渣，胃肠外营养是提供热能的主要途径。

　　3、无力性便秘

　　①.粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等粗纤维饮食。

　　②.多喝水：多喝水和饮料，使肠道保持足够的水分，有利于粪便排出。

　　③.提供B族维生素：如粗粮、酵母、豆类及其制品等。

　　④.多吃产气食品：如洋葱、萝卜、蒜苗等。

　　⑤.高脂肪：如花生、芝麻、核桃、花生油、芝麻油、豆油等。

　　无力性便秘不能吃什么:禁忌烟酒，辛辣食物等。

便秘生活中药注意什么？

　　1、饮食中必须含有适量的纤维素。

　　2、每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃一个苹果，或者每餐前吃1-3个香蕉。

　　3、主食不要太精细，要适当吃粗粮。

　　4、早上空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，用腹部按摩或腰部转动，使水在胃里振动，加强排便。全天多喝冷开水，帮助润肠排便。

　　5、进行适当的体育活动，加强仰卧屈腿、蹲起、骑自行车等体育锻炼，可以加强腹部运动，促进胃肠蠕动，促进排便。

　　6、每天晚上睡觉前，按摩腹部，养成定期排便的习惯。

　　7、保持舒适的心情，有规律的生活。