一次吃一个柚子过量吗 吃太多柚子会怎么样

近家里很喜欢吃柚子，一次可以吃一整个，一次吃太多柚子吗？吃太多柚子会怎么样？

一次吃太多柚子吗？

不建议一次吃一个。

葡萄柚营养价值高，含有维生素、果糖、胡萝卜素和各种微量元素，但葡萄柚冷，一次吃太多会影响身体，葡萄柚含有单宁，多吃会刺激胃肠道不适，建议一次吃2-3块葡萄柚，约200克，以满足人体健康。

若短时间内多吃柚子感觉不舒服，可喝些温开水或姜糖水来缓解不适。

吃太多柚子会怎么样？刺激胃肠道

有些葡萄柚味道酸，如吃更多的葡萄柚，对于胃肠道疾病患者，如胃溃疡、胃炎，可引起胃肠道刺激，会加重胃肠道症状如胃痛，可能引起腹泻等胃肠道反应。

牙齿酸痛

过量食用会刺激牙齿表面的粘膜，导致牙齿不适。

影响血糖

葡萄柚含有大量的糖，一次吃太多会影响血糖，尤其是糖尿病患者，不建议吃葡萄柚。

吃柚子有什么好处和坏处？3.

葡萄柚酸甜可口，有助于消化，促进胎儿生长发育，降低血糖，降低血液粘度，预防癌症和中风，促进伤口愈合。

此外，葡萄柚还可以降低低密度脂蛋白水平、血液粘度、血栓形成、健胃润肺、预防脑血管疾病和肠癌胃癌。

但葡萄柚很冷，不建议胃肠道不适的人吃，葡萄柚含有大量的钾，大量的葡萄柚可能会导致血钾异常，导致肌肉无力等情况。

吃完柚子后一小时内不能吃什么

吃柚子后一小时内不能吃鸡蛋、降压药、螃蟹、牛奶等。

柚子本身也有降压的作用，吃了柚子后吃降压药硝会导致血压骤降，所以不建议一起吃。

螃蟹很冷，柚子也很冷。吃了柚子再吃螃蟹，会刺激胃肠道，容易引起肠胃感冒。

葡萄柚和牛奶会影响牛奶的消化吸收，严重时还会导致消化不良或腹泻。