石榴发黑还能吃吗 石榴的营养价值与功效与作用

石榴营养丰富，含有人体所需的多种营养成分。石榴黑了还能吃吗？石榴的营养价值、功效和功能？让我们往下看！

视情况而定。

1、如果石榴表皮有几个小黑点，但切割后石榴果肉无异味或变质，可能是运输过程中果皮与包装纸摩擦造成的，不影响食用，基本不影响口感，一般可以继续食用。

2、如果石榴表皮或果肉完全黑色，甚至有异味，大多数情况下是由石榴变质或腐败引起的，此时可能会有致病菌滋生，不建议继续食用，以免影响人体健康。

1、石榴富含氨基酸和微量元素，有助于促进消化，有效缓解食欲不振、胃溃疡等不适症状。

2、石榴能降血压降脂，对软化血管、保护心血管有很大的好处。

3、石榴具有健胃、提神、解酒的功效。喝醉的人可以喝一点石榴汁来缓解醉酒的不适。

4、石榴中维生素C含量高。适量食用石榴可以为身体补充一定量的维生素C，促进铁的吸收，预防缺铁性贫血。

减肥期间可适量食用石榴。

石榴富含维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，可与体内多余的油脂结合，使体内多余的脂肪排出体外。此外，石榴含有多种氨基酸、微量元素和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加速肠道排毒排便，达到辅助减肥的效果。

但石榴含糖量高，不宜过量食用，造成肠胃负担，影响消化吸收。

月经期间可以吃适量的石榴。

石榴富含维生素B族、K族等多种维生素、E族，能起到缓解皮肤衰老、美容养颜、增强抵抗力的作用。

石榴富含维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，可与体内多余的油脂结合，使体内多余的脂肪排出体外。石榴含有多种氨基酸、微量元素和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加速肠道排毒排便。