吃橘子会上火吗？

橘子又甜又酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后吃橙子或喝橙汁，有解油腻、消积食、解渴、醒酒的作用。橙子营养丰富全面，老幼皆宜。橙子富含维生素C、P，能增加身体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血液胆固醇。经常食用高脂血症、高血压、动脉硬化的橙子是有益的。橙子含有纤维素和果胶，能促进肠道蠕动，有利于清肠排便，消除体内有害物质。橙皮甘甜温暖，止咳化痰效果优于陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上，它富含维生素C，可以增强人体的抵抗力，排出脂溶性有害物质。它是一种名副其实的保安康抗氧化剂。橙皮又称黄果皮。除果肉中的成分外，胡萝卜素含量较高，可作为健胃剂和芳香调味剂。橙皮还含有一定时间的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

虽然橘子有很多好处，但建议不要一次吃太多。注意经常吃。中医认为有些人不适合吃橘子。例如，口干、咽干、舌红苔少的人。中医认为，这是由肝阴不足引起的，吃太多橘子更容易伤害肝气。