试试这4种让皮肤红润的药膳。

女人的生活可以说是忙于自己的皮肤，去美容院，买各种昂贵的护肤产品，虽然这些对皮肤有好处，但我们想要自己的皮肤更好，从根本上，从内到外调节皮肤。以下小边将介绍四种美容药物饮食：

美容药膳一:桃仁百合燕麦粥

材料：桃15克，百合30克，燕麦50克

做法:将核桃炒熟，磨成粉末，然后用百合和麦片煮成粥。

桃仁百合燕麦粥可作为日常三餐食用，具有养阴活血的功效。

美容药膳二:红花山楂饼

材料：红花15克，山楂500克，冰糖500克

练习：红花加入适量的水，煮汤，然后分离渣汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮，加入红花水，冷却，凝结成块，切成合适大小的块，可食用。

红花山楂糕具有活血生津的功效。秋冬是山楂大量上市的季节。用冰糖煮，滋阴润肺，开胃消食。

美容药膳三:菊花猪肝汤

材料：猪肝500克，清汤1000克，鸡蛋3个，鲜菊花10克

做法：清洗猪肝，切成两半，去除筋膜，然后用刀背砸成泥，加入适量的鲜汤、蛋清、料酒等调味品，搅拌均匀，放入容器中蒸熟。在烹饪过程中，撒上一些新鲜的菊花。猪肝煮熟后，将剩余的清汤和调料煮沸，调整好，倒入有猪肝的容器中。菊花具有散风清热、平肝明目、调节血液的作用。菊花和猪肝配汤菜，具有滋养肝血、养颜明目的功效。

美容药膳四:桑椹红花饮料

材料:桑椹20克，红花10克

做法：将桑椹和红花分别用清水浸泡，加入适量清水，一起煎服，取汁饮用。

桑椹红花饮有养血活血的功效，每天煎一剂，可分为几次不定期饮用，好是热饮。