中药融入蔬菜用于保健

中药自古以来就有，许多常见的是可以吃的中药。食物有时可以成为药物，具有保健身体的作用，药物有时也可以成为食物，具有疾病预防和治疗的作用。以下推荐四种药物饮食，餐饮健康。……

四味中药入菜让你每餐都保持健康

黄芪补气

功效:增强心脏，增强阳气，预防感冒，增强免疫力。

做法：更适合汤，黄芪和所有配料一起煮至少30分钟，建议搭配冷、冷的食物，如黄芪冬瓜汤。

提醒:便秘燥热者不宜。

核桃温阳

功效：补肾助阳，润肠。

做法：可加入汤或菜肴，建议与冷、冷的食物一起加入菜肴，如核桃炖百合、汤或菜肴，然后加入核桃。

提醒:易口烂燥热体质者，不要单独吃核桃。

枸杞补血

功效：补血明目，有助于降低血糖、血压和胆固醇。

练习：可加入汤或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温热食物；易便秘热体质，应搭配冷、冷食物，汤或菜肴快速加入。

提醒:不要单独服用，以免虚寒者越冷，燥热者越热。

黄精滋阴

功效：能润肺止咳，滋补脾胃，具有凉润作用。

做法：更适合汤，黄精和所有配料一起煮至少30分钟，建议搭配温热的食物，如黄精鸡汤。

提醒：由于性质寒冷，更适合干热体质。