什么情况下不能吃西瓜？

多汁的甜西瓜是盛夏人们每天必吃的水果。然而，西瓜并不是每个人都能吃的，即使是可食用的人也应该注意科学的饮食方法。有些病人，或者在某些情况下，好不要吃。那么，在什么情况下你不能吃西瓜呢？

西瓜不能当宵夜

西瓜富含糖。如果你晚上睡觉前吃得太多，它会增加胰岛素，促进脂肪合成。

人体新合成的脂肪大多储存在腹部。此外，夜间运动量减少，脂肪只储存而不消耗。过了很长一段时间，小肚子就会长出来。

长时间吃西瓜当宵夜会加厚体内糖分积累的脂肪，不久你就会发胖。所以吃西瓜当宵夜是不允许的。

肾功能不全的人必须吃西瓜

在短时间内吃大量西瓜会增加体内的水分，超过人体的生理容量。肾功能不全者，肾脏对水的调节能力大大降低。对于体内水分过多，无法调节和排出体外，导致血容量急剧增加，容易因急性心力衰竭而死亡。

西瓜不能当晚餐

94%以上的西瓜都是水，但含糖量也很高。西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的热量是250千卡/公斤。换句话说，如果你每天吃一个大西瓜，大约8到10公斤，你会消耗1000千卡到1250千卡的卡路里，而一碗普通米饭的卡路里大约是200千卡路里。也就是说，吃西瓜相当于吃五六碗饭。所以吃西瓜当晚餐是不允许的。

感冒初期吃西瓜是必要的

小贴士：无论是风寒还是风热感冒，其早期都属于表症，应采用病邪从表面解决的发散方法进行治疗。中医认为，无论是风寒还是风热感冒，在感冒早期吃西瓜，相当于服用清热药物，会引入邪恶，使感冒加重或延长病程；但当感冒加重、高热、口渴、咽痛、尿黄红等内热，同时正常用药，适当吃西瓜有助于恢复。

口腔溃疡患者必须吃西瓜

从中医的角度来看，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火干扰，烧伤血肉脉络。西瓜有利尿作用。如果口腔溃疡患者多吃西瓜，体内所需的正常水分会通过西瓜的利尿作用排出，从而加重阴虚状态。阴虚内热，加重口腔溃疡。

西瓜不觉得饱

为什么平时多吃一碗饭觉得不够饱，多吃西瓜很少觉得饱？面对西瓜，我们的食欲突然增加了吗？

西瓜不同于苹果，它的甜味主要来自果糖。温度越低，果糖的甜度就越大，这是它受到各种凉爽饮料的喜爱的主要原因。研究长期以来一直发现，虽然果糖不会显著增加血糖，但它也绕过了食欲控制的机制。

换句话说，喝葡萄糖水和白糖水会让人感到饱，喝含果糖的饮料也不会感到饱。由于西瓜含有大量的果糖，它也具有不饱的特点。这样，人们在吃西瓜时就很难控制食物的摄入量，而且很容易吃得太多，所以这种情况是不允许的。

饭前饭后吃西瓜必须吃西瓜

由于西瓜中的大量水分会稀释胃中的消化液，饭前饭后会影响食物的消化吸收，饭前吃大量西瓜会占据胃的体积，大大降低餐前摄入的各种营养物质，特别是对儿童、孕妇和母乳的健康。对于那些想通过节食减肥的人来说，饭前吃西瓜是减少食物摄入量的好方法。