百合大枣粥怎么煮，大枣有什么作用和功效？

百合和红枣是很好的食材。吃红枣可以美容养颜。你知道如何煮百合红枣粥吗？红枣有什么作用和作用？接下来，小编会给你一个详细的介绍。

百合红枣粥

原料：江米300克，百合9克，红枣10颗，白糖适量。

制法：

1、先将百合浸泡在水中，以去除一些苦味。

2、江米洗净，用文火和百合、红枣慢慢煮成粥，加入适量白糖。

功效:对植物神经紊乱、更年期综合征、清虚火、安心神、治疗失眠有疗效。

如何煮百合红枣粥，红枣有什么作用和功效？

红枣的功效和作用

1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、疲劳的人，每天吃7个红枣，或与参、白术共用，可补中益气，健脾健胃，达到增加食欲、止泻的效果；红枣和生姜，半夏同用，可治疗胃胀、呕吐等饮食不慎引起的胃炎。

2、补气养血:红枣是一种很好的补品。红枣常被添加到食疗药膳中，以滋养身体，滋润气血。

3、养血安神：女性躁郁、哭泣、心神不宁等，红枣、甘草、小麦同用“甘麦大枣汤”，能起到养血安神、舒肝解郁的作用。

4、缓解药性：红枣常用于药性剧烈的处方，以减少烈性药物的，保护正气。例如“十枣汤”用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃免受伤害。

百合枣粥怎么煮，红枣有什么功能和功效？我希望我们的介绍能对你有所帮助。后，祝你今年冬天身体健康，一切顺利。