夏天喝什么药粥可以解暑？

夏天喝什么药粥可以缓解夏天的炎热？祖国医学认为，夏天是夏天的主要气体。在炎热的夏天，经常选择一些药粥，对防暑降温、祛病延年、强身健体、保健长寿大有裨益。那么夏天喝什么药粥可以缓解夏天的炎热呢？

一、红枣绿豆粥。

取红枣100克，绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸，然后用文火炖，使绿豆酥烂，加白糖100克，冷却食用。具有清热解毒、解热解渴、利尿消肿的功效。

二、莲子粥。

将20克莲子浸泡在温水中去皮，去芯磨成粉末，与100克洗净的粳米一起煮成粥。这种粥具有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾收肠的功效。

三、冬瓜红豆粥。

冬瓜500克去皮切丁，红豆30克。先加水煮红豆，然后加入冬瓜和冰糖一起煮粥。有利于排尿、消肿、解热解渴。

四、苦瓜粥。

将100克苦瓜洗净，去肉切成小块。先将100克大米洗净，加水煮沸，再加入苦瓜、冰糖、精盐煮成粥。具有消暑降热、清心明目、去烦解毒的功效。

五、麦仁米粥。

取150克大麦仁和白米洗净煮粥。具有消暑降温、止渴生津、补中益气的功效。

六、杏仁粥。

取皮尖扁杏仁60克，碾碎，与粳米300克加水煮粥一起服用。具有祛痰止咳、下气平喘的功效。

七、荷叶粥。

将鲜荷叶洗净，煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，再加入白糖拌匀食用。这种粥具有防暑利尿、降压的功效。

八、百合银花粥。

50克百合洗净，6克银花烤成细末。100克粳米煮沸后，加入百合煮成粥。然后加入银花和适量白糖，混合均匀食用。具有清热消炎、生津止渴的功效。

菊花粥。

菊花20克，米饭150克，菊花煎水去渣，和米饭一起煮成粥。经常食用有利尿剂和防暑作用。

十、麦冬粥。

麦冬30克，煎汤取汁。用粳米煮100克粥，常食能养心养阴安神，润肺祛暑降温。

以上介绍了几种夏季开胃健康粥，没有食欲的朋友可以喝这些来开胃健康，每天泡脚，用热毛巾擦身体也是一种很好的健康方法。