喝菊花茶有什么好处和注意事项？

菊花茶是人们平时经常喝的花茶，那么喝菊花茶有什么作用呢？喝菊花茶有什么禁忌？我们来看看。

菊花含有挥发油、菊苷、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、水苏碱、黄酮类化合物、菊花色素、维生素、微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；类黄酮被证明对自由基有很强的去除作用，在抗氧化、抗衰老方面有效。从营养的角度来看，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有 谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等17种氨基酸含量较高。此外，它还富含维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，因此具有普通水果和蔬菜无法比拟的作用。

菊花茶的功效

1、菊花是菊科多年生草本植物，是我国常用的中草药之一，主要用于头状花序。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；具有散风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。对口干、火旺、涩，或风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病有一定疗效。主要治疗感冒、风热、头痛等。 防治眩晕、头痛、耳鸣。

2、菊花可分为野菊和家菊，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损、头痛、高血压有一定作用。菊花茶的功效在本草纲目中也有详细记载：性甘微寒，具有散风热、平肝明目的功效。根据《神农本草经》，白菊花茶可以“风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹、长服利气、轻身耐劳延年。”

3、睡觉前喝太多水，第二天早上起床时眼睛会肿得像熊猫一样。有一种民间方法：用棉花蘸菊花茶汁，涂在眼睛周围，可以很快消除这种肿胀。此外，你通常可以喝一杯菊花茶，这可以消除眼睛疲劳的症状。如果你每天喝三到四杯菊花茶，它也有助于恢复视力。

禁忌菊花茶

好不要喝苦野菊花。体质过敏的人如果想喝菊花茶，应该先泡一两朵，如果没问题再泡一次，但也不要喝太多。另外，因菊花性凉、体虚、脾虚、胃寒等原因，易腹泻者不宜饮用。菊花茶一般适合头晕、眼红肿痛、喉咙痛、肝火旺、血压高的人。采摘的菊花可制成保健茶，疗效高。对口干、火旺、涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。

喝菊花茶有什么好处和注意事项？我希望我们的介绍能对你有所帮助。后，祝你今年冬天身体健康，一切顺利。