哪些人不适合吃巧克力 巧克力怎么挑选好？

很多人喜欢吃巧克力，因为巧克力含有一些令人兴奋和愉快的物质，很多人在悲伤或焦虑时会吃巧克力，心情会好得多。但也有很多人说巧克力含有很多糖，适合每个人吃，下面告诉你谁好不要吃巧克力。

谁不适合吃巧克力？

1、经期女性

月经期妇女尽量不要吃巧克力。虽然巧克力会给人一种短暂的快乐，但女性在月经期间吃太多巧克力会加重月经烦躁和乳房疼痛。

2、糖尿病患者

一般来说，巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的甜食。巧克力可分为黑巧克力、牛奶巧克力和白巧克力。黑巧克力通常含有低糖，因为它不含或含有少量牛奶。此外，食用黑巧克力可以提高身体的抗氧化剂水平，有利于预防心血管疾病、糖尿病和低血糖。因此，它更适合糖尿病患者。

然而，除了黑巧克力，其他巧克力中还有很多糖。如果你吃巧克力进入人体，糖会被患者摄入，这对你的健康有害，会加重你的病情。但这并不意味着糖尿病患者根本不能吃巧克力。不同的巧克力对糖尿病患者需要完全不同的治疗。

3、产妇

产后母亲需要喂养新生儿。如果他们吃太多巧克力，会对婴儿的发育产生不良影响。巧克力中所含的可可碱会渗透到母乳中，被婴儿吸收，并在婴儿体内积累。可可碱会损伤神经系统和心脏，放松肌肉，增加排尿量，使婴儿消化不良，睡眠不稳定，哭泣。

巧克力的选择方法

好的巧克力表面光滑光滑，没有气泡和蛀虫。纯巧克力的颜色是红棕色。与其他成分混合越多，颜色就越浅。好的巧克力入口感觉细腻均匀，容易溶解，不会粘牙，味道鲜美。