喝牛奶会生痰吗 袋装奶可以直接加热吗

当婴儿生病时，许多母亲不敢给婴儿喝牛奶，认为喝牛奶会使婴儿痰。那么，喝牛奶会产生痰吗？我们通常喝牛奶有什么预防措施？

喝牛奶会产生痰吗？

研究表明，生病时喝牛奶不会产生痰。至于为什么喝牛奶会有痰的错觉，原来牛奶会随着唾液分散成小滴，让人们误解口腔粘液增加，喉咙炎症或自然对这种感觉更敏感，喝牛奶后会觉得痰变稠。因此，生病时喝牛奶不会加重呼吸道的症状，症状的表现主要取决于病毒的类型。

袋装奶能直接加热吗？

一般来说，如果用煤气炉加热牛奶，通常可以加热到70度；如果使用微波炉，只需加热约1分钟。此外，需要注意的是，将袋装牛奶直接放入微波炉进行高温加热是不科学的，因为袋装牛奶的主要包装成分是聚乙烯，它会在115℃下分解和变化，并可能产生对人体有害的物质。因此，好将袋装牛奶切开包装，将牛奶倒入玻璃等容器中，然后放入微波炉加热。

适度加热牛奶是可以的，但不应在高温下长期加热，否则牛奶中的维生素和氨基酸会被破坏，大大降低营养价值，牛奶中的一些营养物质难以吸收和沉淀。

喝牛奶的注意事项

1、牛奶不能空腹喝，会造成营养损失，对胃不好。牛奶在肠道吸收不好，可能会腹泻。

2、牛奶不能长时间加热。用文火要花很长时间，牛奶中的营养物质在加热过程中会流失。

3、袋奶要加热。牛奶中的细菌繁殖很快，所以好喝袋装牛奶加热，这样有利于减少细菌的危害。

4、搭配问题。牛奶好和蘑菇、芹菜、银耳等一起使用，这样营养价值更好。或者和一些含淀粉的食物一起吃，吸收效果更好。它不能与浓茶、柿子和其他与牛奶发生反应的食物一起使用。

5、早晚喝牛奶比较好。早上可以补充能量，让精力充沛，晚上可以改善睡眠。