夏季吃姜解毒又防感冒，会给你带来5大好处

俗话说，早吃三片姜，喝参汤，说明生姜对身体的保健作用。生姜含有大量的姜油酚和姜油酮。同时，铁、糖、脂肪和蛋白质也非常丰富，具有散寒、祛湿、止咳的作用。

夏天吃姜有什么好处？

1、有助于解毒

如果吃鱼虾后腹泻、腹痛、呕吐，可以选择生姜缓解食物中毒症状，将紫苏叶和生姜放入水中煎煮，后加入红糖搅拌均匀，每天服用两次。吃螃蟹时，要配合姜末和醋，因为螃蟹又冷又腥，生姜是热的，可以减少螃蟹对脾胃的伤害。吃野菜时口舌麻木，应立即咀嚼生姜缓解症状。

2、有镇痛作用

姜含有水杨酸等特殊物质，具有镇痛抗炎作用，可辅助治疗腰腿痛和风湿性疼痛。这种物质将在医学上提取，稀释后制成血液稀释剂，延缓血液凝固，具有降低血压、降低血脂和预防心肌梗死的作用。

3、预防感冒

从中医的角度来看，生姜具有温中散寒、祛痰、促进消化、止呕的功效，可预防感冒。感冒时，生姜可以用来促进全身血液循环，使身体发烧出汗。你可以准备三片生姜和五根带胡须葱放在锅里，用水煎，然后加入红糖搅拌均匀。此外，生姜还可以切成厚片，涂抹在患者的背部、胸部、脚和手臂弯曲处，以促进全身出汗，缓解感冒症状。

4、缓解呕吐

将一小勺姜汁和两勺蜂蜜放入锅中，加水煮沸，趁热服用。坐车前喝一杯可以防止晕车呕吐，怀孕期间适量饮用可以缓解孕吐。此外，姜中含有的挥发油可以直接杀死牙周炎和口臭的致病菌。当口腔和舌头溃疡时，你也可以用姜汁漱口。

5、能抗衰老

姜具有抗氧化作用，其中含有的辛辣成分可以抑制过氧化脂的产生，从而延缓身体的衰老。体内的自由基会加速身体的衰老，如果自由基过于活跃，它会使人们提前衰老。姜中的姜辣素可以抑制自由基，被身体吸收，可以刺激运动、呼吸中心和心脏。

温馨提示

吃姜可以带来一定的好处，但错误的使用方法可能会带来不良后果，一次不能吃太多，也不能长时间吃太多，否则会对眼睛造成伤害。姜很热，大量服用会刺激胃肠道器官，削弱消化吸收功能，对喉咙痛、大便干燥的人不能服用姜。