作者:健康资讯 发布时间:2025-01-02 06:29
芹菜是日常饮食中常见的蔬菜,会不时出现在人们的餐桌上。芹菜深受老少喜爱,因为它具有清热解毒、降血压、降血脂、润肠通便、利尿消肿、增强食欲、平静心情、增强食欲、促进消化、护肤美容等功效。平时吃芹菜有一个习惯,就是喜欢扔掉芹菜叶,只吃芹菜茎。很多人也跟风不吃芹菜叶。众所周知,这是他们自己的损失。
不吃芹菜叶可能是基于以下原因:
1、芹菜叶味道不好,因为叶子含有苦味成分,水分低。如果不去除叶子,会影响整体口感和口感,所以很多人在吃芹菜时会去除叶子。
2、芹菜叶中的亚硝酸盐含量高于茎中的亚硝酸盐含量,亚硝酸盐是致癌物。因此,为了健康,人们只能放弃叶子中更多的营养。
第三,不良习俗,因为芹菜的香气有驱虫的作用,也有一定的防腐效果。在过去,当人们死后,他们会在家里停留七天。当时,没有冰棺材或防腐剂,所以尸体很容易腐烂和吸引昆虫。用芹菜驱虫,但因为用整个芹菜太浪费,不愿意,选择只用芹菜叶防腐驱虫,所以芹菜叶,有些禁忌。
事实上,芹菜叶的营养价值非常丰富。芹菜叶中的芹菜素几乎是芹菜茎的两倍。芹菜叶中的蛋白质、维生素和其他营养素含量高于芹菜茎。因此,建议改变习惯,尝试接受芹菜叶,顺便纠正芹菜叶的名称,这样芹菜叶才能真正走上人们的餐桌,变得美味。
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