作者：健康资讯 发布时间：2023-12-06 15:34
高三怎样睡得少又不困？本篇文章我们来聊聊这个问题的答案，刚好有此问题咨询的读者，可以看看下面内容的介绍，相信一定会对大家有所帮助。
高三可以通过喝咖啡、午睡、课间活动、使用风油精、冷水洗脸等睡得少又不困，但是不可以长时间操作。
1、喝咖啡：会使患者的中枢神经系统受到刺激，具有提神醒脑功效。
2、午睡：在中午的时候应该适当午睡，有利于大脑得到休息。
3、课间活动：平时应该多进行户外活动，不要长时间坐着。
4、使用风油精：可以把风油精涂抹在太阳穴部位，能够提神醒脑。
5、冷水洗脸：在困的时候可以冷水洗脸，能够使毛细血管收缩。
高三怎样睡得少又不困？以上内容的解答就到这里了，如果大家还有相关的问题咨询，可以点击右医生头像免费咨询问诊，值班医生会解答您的相关疑惑。
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