身高决定人生！157.5cm以上的女性容易缺乏长寿基因。

身体特征的一些变化可能是潜在健康问题的先兆。美国《预防》杂志新发表了10种潜在疾病的身体特征。

1、食指比无名指短：女性容易患膝关节炎。《关节炎与风湿病》杂志发表了一项研究，发现食指少于无名指的女性患膝关节炎的几率翻了一番。预防措施：增强膝盖周围的肌肉。坐在椅子上，伸直双腿，与地板平行，保持5-10秒，共10次。

2、身高超过157.5厘米：可能缺乏长寿基因。 《美国国家科学院杂志》发表了一项研究，发现身高超过157.5厘米的女性可能缺乏有助于长寿的基因突变。预防措施：不吸烟、少喝酒、少吃肉等健康习惯有利于延长寿命。

3、腿粗短：小心肝病。 《流行病学与社区健康杂志》发表了一项研究，称腿长在51-74厘米之间的女性比其他女性有4种肝酶水平。预防措施：接触有毒化学物质前戴口罩和手套。控制饮酒量，每天的葡萄酒和啤酒不超过142克和340克。

4、嗅觉差：易得帕金森病。 《神经学年鉴》发表的一项研究发现，4年内难以辨别香蕉、柠檬、肉桂或其他气味的老年人患帕金森病的风险是正常老年人的5倍。嗅觉损伤通常比帕金森病早2-7年。预防措施：服用鱼油补充剂有助于预防帕金森病。

5、短臂:阿尔茨海默病危险很大。 《神经学》杂志发表了一项研究，称手臂展不到1.52米的女性患阿尔茨海默病的风险是手臂展较长女性的1.5倍。预防措施：绘画或陶器等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性，降低阿尔茨海默病的风险。

6、耳垂折痕：心血管风险较大。 《美国医学杂志》发表了一项研究，发现耳垂上有折痕，心血管疾病的风险增加了33%；两个耳垂都有折痕，心血管风险会增加77%。预防措施:通过减肥、降血压、降血脂来保护心脏健康。

7、腰围:越大越容易患老年痴呆症。 《神经病学》杂志发表了一项研究，称40多岁时，大肚子会导致70多岁时阿尔茨海默病的风险增加3.6倍。预防措施：学习地中海饮食习惯。橄榄、坚果、种子、鳄梨和黑巧克力中的单不饱和脂肪酸可以防止脂肪堆积。

8、乳房:越大越容易患糖尿病。 胸部越大，患糖尿病的风险就越高。《加拿大医学会杂志》发表了一项为期10年的研究，发现女性胸部越大，患糖尿病的风险就越高。预防措施：高强度间歇性运动。例如，固定自行车冲刺6次，每次30秒，休息4分钟，可以促进血糖代谢，降低糖尿病的风险。

9、小腿:越细越容易出现颈动脉斑块。 《中风》杂志在法国发表的一项研究表明，小腿小于33厘米的女性患颈动脉斑块和中风的风险更大。预防措施：多喝绿茶，保持心脏健康。

10、血型：A型、B型和AB型胰腺癌的风险很大。 哈佛大学医学院的一项大规模研究发现，与O型血者相比，A型血者、B型或AB型血液患者患胰腺癌的风险增加44%。预防措施:成年人每天摄入300多个国际单位的维生素D，可以降低胰腺癌的风险44%。低脂乳制品和鲑鱼是维生素D理想的食物来源。