打喷嚏会伤害你的耳朵。你好用胳膊捂住嘴，不要用纸巾。

打喷嚏时，人们会立刻感到放松，但在一些公共场所，特别是在重要场合，许多人会强迫自己打喷嚏，以避免不礼貌。

众所周知，捏鼻子或者忍着打喷嚏不打出来，对人体是有害的，也是无益的。事实上，打喷嚏本身就是一种自然的应激反应。当异物被吸入鼻腔或受到刺激，或鼻粘膜充血分泌物因感冒而增加时，人们会情不自禁地打喷嚏。打喷嚏时，人体可以排出大量的细菌和异物，保持呼吸道畅通。研究发现，打喷嚏也可以缓解人们的情绪，使他们的情绪更加舒适。

人咽与中耳鼓室之间有一条叫做“咽鼓管”的管道，由软骨与骨组成，起到平衡中耳与外界压力的作用。但质地脆弱。打喷嚏时捏鼻捂嘴会增加咽部压力，损伤“咽鼓管”，容易将细菌从咽鼓管驱到中耳鼓室，造成化脓性中耳炎等严重后果。此外，打喷嚏不仅不能排毒，保持呼吸顺畅，还可能引起鼻出血、鼻窦炎等，严重时甚至可能引起鼻骨折，或引起听觉器官感染甚至失聪。

既然你不能忍受打喷嚏，如果你感冒了，你需要提前准备好纸巾或手帕，在里面打喷嚏，包好后扔掉。如果鼻子容易过敏或冷空气刺激突然打喷嚏，准备手帕已经太晚了，好在肘窝打喷嚏，而不是用手捂住嘴，以避免“握手”传播病毒。如果场合非常正式，打喷嚏时好用手帕和纸巾轻轻捂住嘴，这样不仅可以保持外表姿势，还可以防止唾液颗粒和细菌和病毒随着打喷嚏飞走，污染周围环境。