打喷嚏的影响：不打喷嚏有害健康。

打喷嚏是人们无法控制的本能反应。除了辣椒等刺激性食物会明显引起打喷嚏外，打喷嚏还有一些有趣的秘密。

1、每小时打喷嚏100英里（约161公里）。打喷嚏的速度比我们想象的要快得多，通常每小时30~35英里。新的研究发现，当一个人打喷嚏时，每小时100英里喷洒10万种细菌。

2、打喷嚏和喷洒细菌的距离超出了想象。一般认为，打喷嚏会将细菌传播到半径5英尺（约152厘米）的范围内。但研究发现，一些人打喷嚏将充满细菌的粘液颗粒喷射到30英尺（约914厘米）。

3、打喷嚏是为了“重新启动”鼻子。《科学日报》发表了一项新研究，发现鼻子有时需要像电脑一样“重新启动”，而打喷嚏是为了完成生物重新启动的重要任务。打喷嚏可以去除吸入鼻腔的“坏颗粒”，重置鼻腔环境。

4、强烈的阳光会让很多人打喷嚏。据美国“趣味科学网”报道，打喷嚏的另一个常见原因是亮光，除了羽毛、辣椒、感冒、流感和过敏。研究发现，大约四分之一的人看到阳光或光线时鼻腔发痒，容易打喷嚏。这种现象被称为“光喷嚏反射”。其具体机制尚不完全清楚。但科学家表示，强光将瞳孔收缩传递给大脑的信息可能与打喷嚏信息有关。

5、打两三个喷嚏很正常。据美国《每日健康网》报道，打喷嚏可能无法清除隐藏在鼻腔内的所有“坏颗粒”，有时需要打几次才能完全排出这些刺激物。

6、打喷嚏时自动闭上眼睛。打喷嚏时，大脑接受的部分信息是闭上眼睛。打喷嚏闭上眼睛是人体的无意识反射。然而，“打喷嚏可能会引起眼球”纯粹是谣言。科学家指出，打喷嚏时，肺、口、鼻压力很大。不仅膈肌、肋间肌等呼吸肌会突然剧烈收缩，颈部面额肌肉也会紧张，控制闭眼的眼轮匝肌也会收缩，所以打喷嚏时会不由自主地闭上眼睛。另一种解释是，闭上眼睛可以减少外部干扰，使思想高度集中，有利于完成打喷嚏。

7、不打喷嚏对健康有害。据美国“趣味科学网”报道，打喷嚏对健康有害。荷兰研究发现，强迫打喷嚏等于吞下大量细菌。此外，圣路易斯大学医学院耳鼻喉科教授艾伦·维尔德博士说，在少数情况下，打喷嚏也可能导致眼部血管损伤、脑血管减弱、耳鼓破裂或隔膜问题。

8、打喷嚏的冲动可以平静下来。维尔德博士说，当你觉得鼻子很脆，似乎想打喷嚏时，你可以用一些技巧来平静打喷嚏，比如揉鼻子，按压人，或者用鼻子深呼吸。