宝宝睡眠不好是什么原因

在日常生活中有一些孩子会出现睡眠不好的情况。那么宝宝睡眠不好是什么原因

宝宝睡眠不好是什么原因

宝宝睡眠不好的原因有：睡眠习惯不好，如睡眠时间不规律，白夜逆转；哺乳不当，睡前吃太多食物会加重肠道负担，容易消化不良；环境恶劣，周围环境喧嚣，衣物包裹过少。缺乏感，父母不在身边或在陌生环境中睡觉，宝宝缺乏感容易醒来，受精神刺激，孩子白天受惊吓，情绪起伏较大，晚上睡觉也容易失眠。这是正常的生理现象。此时，由于婴儿神经系统尚不发达，神经调节往往在入睡后发生障碍。

宝宝睡不好，请注意以下几点。环境，宝宝睡觉的房间尽量光线柔和安静，不准人来人往。父母必须和孩子一起休息，睡觉。宝宝白天适量运动消耗体力，以保证晚上的睡眠，宝宝晚上累了，很快就睡觉；晚上睡觉，养成规律，先洗澡，再和宝宝玩，然后和宝宝一起睡觉。

另外，宝宝睡眠不好时要注意补充维生素d和钙，促进宝宝神经发育，有助于宝宝睡眠。宝宝睡眠不好时请注意寻找原因。也有甲状腺疾病和孤独症的早期等受疾病影响的宝宝，如果孩子睡眠不好，请马上就诊。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康。