半夜心脏不舒服怎么缓解

半夜心脏不舒服可以通过自我调节或者服用药物进行缓解，但好及时就诊，查明原因后进行针对性的治疗。

1、自我调节：如果没有心脏疾病可以通过自我调节的方法进行缓解，建议在平时避免出现情绪过于激动，要放松心情，保持愉快的心情，晚上睡觉之前不要看一些刺激性太大书和电视，晚饭不要吃得太饱，以免出现半夜心脏不舒服。

2、药物：如果半夜心脏不舒服是胃食管反流引起的，可以口服一些抑酸药物。如果半夜心脏不舒服可能是心脏有问题或者是心肌缺血引起的，可以口服一些治疗心脏的药物，有必要的情况下，要及时去医院心血管内科做心脏彩超和心电图检查，明确病因可以在医生指导下对症治疗，以免导致病情加重。

在平时生活中要适当的做一些体育锻炼，比如散步、慢跑、骑单车等，要注意饮食，不要高油脂、辛辣和刺激性较强的食物，比如肥肉、炸鸡和辣椒、生姜、大蒜、芥末等，可以多吃一些容易消化和清淡的食物，比如小米粥、烂面条、南瓜粥、玉米粥等，要放松心情，每天保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。